Сегодня расскажу о
практике благодарности. Со времен наших предков, охотников-собирателей, выживавших в сложных условиях окружающей среды, наш мозг запоминает лучше негативную информацию нежели позитивную. И нашим предкам это помогало выжить в том суровом мире.
В настоящее время, к сожалению, так же не легкое, сдвиг баланса в сторону отрицательных эмоций не полезен и суть практики благодарности - акцентируя внимание на положительном, восстановить равновесие.
Уходящий год был таким, каким он был.. Но все-таки рискну предложить вам подумать, можем ли мы быть благодарны за что-то даже такому году?
