«Я сама справлюсь» — эту фразу я слышу очень часто. На что я в | Доктор Лукьянова

«Я сама справлюсь» — эту фразу я слышу очень часто. На что я всегда говорю:
— «А вы себе зубы лечите? На кресле гинекологическом осматриваете себя?Нет? А почему вы сами с этим не справляетесь?»

Вы должны понимать, что самое сложное - это справиться со своей психикой. И весь цивилизованный мир давно это понимает. Нет смысла пытаться решить подобные проблемы самостоятельно. Вы только упустите драгоценное время и усугубите ситуацию.

Вернёмся к депрессии. Как же ее распознать?

Как только у вас нарушается сон — это уже первый признак психического заболевания;
Когда у человека появляются негативные мысли;
Когда он считает себя апатичным, пассивным;
Когда меняется аппетит;
Появляются мысли о самоуничтожении;
Отказывается от интересных вещей;
Либидо на 0
Колоссальная нелюбовь к себе и т.д.

99% людей имеют какую-либо патологию, о которой мы не говорим, потому что «у всех же так». А раз у всех так, значит не страшно, все так живут. Говорили хоть раз похожие слова?

Конечно такие вещи никогда запускать нельзя. На ранних этапах избавиться от подобных расстройств значительно легче.

Однако как только мы от этого избавляемся (а для этого у нас есть врачи-психотерапевты) мы начинаем радоваться жизни вокруг нас, начинаем замечать красоту вокруг и меняемся изнутри. То, что раньше казалось серым и унылым, становится цветным .