Каждый день вы эмоционально реагируете на события, которые про | Доктор Нурлан

Каждый день вы эмоционально реагируете на события, которые происходят с вами.

Вам наступили на ногу в общественном месте. Проехала машина и облила вас грязной водой из лужи. Вы говорите: “Идиот”. У вас важный день или встреча, а вы забыли дома телефон. Вы повторяете про себя: “Неряха” или “Дурочка”. Это негативная номинализация ( см тексты, размещённые ранее).

Обратите внимание на тот факт, что после каждой эмоции вы оцениваете себя или окружающих людей. Оценка событий и себя — свойство мозга. Это подсознательный процесс. Однако, как вы это делаете, имеет значение.

Когда вы используете негативную номинализацию, то программируете себя или окружающих. Лучше про себя сказать в виде глагола: “ Я сегодня забыла телефон. Была невнимательной, рассеянной”. В таком варианте это не обидно и не номинализация.

Когда вы себя оцениваете глаголом в процессе - это не закрепляется как негативная оценка. Да, забыла. Сегодня так, завтра по другому поступлю. Бывает. Такая оценка дает возможность для развития.

То же самое происходит, когда мы критикуем другого человека. Когда говорим “Идиот” или “Дурак”, мы эту негативную номинализацию запасаем для себя. Мы их зеркально запоминаем в мозге. И когда сами оступаемся, а такое с каждым бывает, то обзываем себя тем же.

Особенно опасно применять негативную номинализацию к детям. Они программируются быстро и на всю жизнь! Лучше использовать положительную номинализацию - мой гений, талант.