О пользе дыхательных упражнений и практик известно давно. Легк | Доктор Нурлан

О пользе дыхательных упражнений и практик известно давно. Легкие - это единственный орган, которым можно сознательно управлять.

Когда я был студентом и проходил практику по хирургии в городской больнице, то по утрам видел такую картину: По длинному коридору ходил врач ЛФК (лечебной физкультуры)и занимался с пациентами, которые находились в отделении, дыхательными упражнениями. «Дышите глубже»,-повторял он около каждой палаты.

Сейчас появились диагностические приборы, разработанные на основе достижений в области биологии, физиологии, генетики и клинической медицины. Они позволяют определять функциональное состояние органов и их систем в зависимости от упражнений, которые вы выполняете.

Мои наблюдения (более 8 лет) на подобном программно-аппаратном комплексе «Омега. Медицина.»показали, что дыхательные упражнения улучшают:
-резервы сердечно-сосудистой системы,
-вариабельность сердечного ритма,
-центральную и вегетативную нервную регуляцию,
-психо-физическое состояние организма,
-состояние эндокринной системы,
-гармонизирует биоритмы организма.

Когда я рекомендую пациентам дыхательные упражнения, то они обоснованы и теоретически, и практически. Используете ли их вы?