Начинаем неделю с очень важной темы:
ПРОФИЛАКТИКА ТРОМБОЗОВ В ПОЛЕТЕДля профилактики тромбозов во время полета рекомендуется:
Активность и движение:
Регулярно вставайте, разминайте ноги и ходите по салону. Можно делать упражнения в кресле («потягиваться» и пр). Избегайте сидения в одной позе длительное время.
Давление:
Можно использовать компрессионные чулки
Выбирайте комфортную, не слишком обтягивающую одежду.
Питье воды:
Поддерживайте гидратацию, избегая чрезмерного потребления алкоголя и кофе.
Проконсультируйтесь с врачом:
Если у вас есть факторы риска тромбоза, обсудите с врачом возможные меры профилактики (я, например, всерьез думала уколоть Клексан, но решила, что не надо пока)
Эти меры помогут снизить риск тромбоза во время длительных полетов.
А завтра мы с вами обсудим чем увлажнять слизистую во время полета (или в любом другом сухом помещении)
Ваш педиатр и неонатолог, Анна Левадная
