В перерывах между сидячем работой обязательно делаю перерыв, иначе продуктивность умственной работы сильно снижается.
Я занимаюсь на платформе для домашних тренировок Fitstsras.ru и в январе там такая акция: кто оформит подписку до 31 января участвуют в беспроигрышном розыгрыше наборов здорового питания на целый месяц от Level Kitchen и других приятных бонусов.
Также у Fitstsras.ru вышло несколько новинок: «СОЖГИ ОЛИВЬЕ» (несложные тренировки для здоровых привычек в новом году), «Умный фитнес» (на тренировках вы научитесь ощущать взаимосвязи разных частей тела) и «Растяжка».
На этой платформе более 1000 тренировок по разным направлениям, которые рассчитаны на занятия из дома без дополнительного оборудования и подходят для новичков.
У меня в Fitstsras.ru есть промокод ANNAMAMA на 24ч на -70%
