Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

​ American Heart Association рекомендует детям до 2-х лет, Ро | Доча, что ты ела?

​ American Heart Association рекомендует детям до 2-х лет, Роспотребнадзор до 3-х лет, а British Nutrition Foundation до 4-х лет избегать продуктов с добавленным сахаром.

Это означает, что, если на этикетке видим «сахар», ребёнку такой продукт не покупаем. В роли добавленного сахара в том числе вот это всё:

— сахароза, декстроза, мальтоза;
— кукурузный сироп, кленовый сироп, патока;
— ячменный солод, тростниковый сахар;
— кокосовый, финиковый, пальмовый сахар;
— мед, сахарная пудра, карамель;
— сироп топинамбура, сироп агавы и тому подобное.

А в наших детских садах норма сахара на ребёнка от 1 до 3 лет — 25 г в день! Таковы нормы действующего СанПиН. Как говорится, без комментариев.

Испекла малышке мягкое печенье в соответствии с общемировыми рекомендациями, без сахара, из продуктов, которые введены в рацион. Кстати, получилось очень даже вкусно)

Мякоть 2-х спелых бананов, 3 размоченных чернослива — измельчить в блендере. Добавить 1 желток, 100 г кефира детского, 30 г растопленного сливочного масла, соду на кончике ножа, чайную ложку уксуса, ваниль, 4 столовых ложки муки. Всё хорошо вымешать, выложить ложкой на бумагу, выпекать 25 мин при 180 С.