Понять, чтобы принять Что важно знать о подростках, рассказыв | DocDeti & DocMed

Понять, чтобы принять

Что важно знать о подростках, рассказывает психолог DocDeti Ольга Викторова.

Подростки — особенная, но, к сожалению, ставшая отдельной в нашем обществе возрастная группа.

Просто вспомните, как вы обычно воспринимаете этих ещё не взрослых, но уже и не детей, гуляющих шумными группами по улицам или торговым центрам. Какие ассоциации и чувства они у вас вызывают?

Общество часто относится к подросткам с настороженностью, а родители могут впадать в крайность тотального непонимания или неожиданной дружбы.

Три важных факта о подростках

В одиночку зачастую адекватнее, чем группами
Особенно мальчики, как показывают исследования. Важно понимать и признавать для себя, что подростковый возраст — дебют возможности размножения и борьба за него. Это зов сексуального инстинкта, вписанный в оболочку 21 века с его новыми претензиями и возможностями. Мальчики могут выиграть эту гонку через силовое доминантное преимущество, что и стимулирует их творить всякую опасную дичь, не думая. В группе сверстников вероятность такого поведения растёт как раз из-за конкуренции.

Чувствительны к социальному контексту
Особенно девочки. Потому что это их ниша в выигрывании гонки за размножение — социальное принятие. Именно поэтому девочки так «повёрнуты» на теме внешности, похудения, наличия подруг и жёстких интригах. Критику и навязанные стандарты они воспринимают весьма болезненно

Ненормальные
С точки зрения физиологии, химии и гормонов, подростков смело можно записывать в ряды не совсем адекватных. Но это как раз нормально: у них перестраиваются и тело, и психика. Именно поэтому парни и девушки не спят ночами, но могут спать целый день, много есть, испытывать недомогание, в их голове уживаются взаимоисключающие идеи, а на раздражитель в 1 балл они выдают реакцию в 100

*про еду и сон: здесь главное — быть внимательными и не упустить депрессию или РПП

Что же делать с подростками?

примите и поймите особенности возраста: сейчас самое время дать подросткам сепарироваться и расширить границы их свободы

но не забывайте, что свобода подразумевает ответственность! Подросткам всё так же необходимы взрослые родители, которые установят необходимые границы и введут последствия по логике: проявил ответственность (сходил в школу, сделал уроки, сообщил куда идешь, вовремя вернулся) — получил свободу (гаджеты, прогулки, деньги), а не «друзья»

*такую логику надо прививать с раннего детства. Если вдруг очнуться и начать воспитывать ребенка, только когда он стал подростком, скорее всего будет сложнее и понадобится вмешательство специалистов для установки границ в семье

поддерживайте этот баланс ответственности и свободы конкретными действиями, а не тоннами критики, которая и так постоянно льётся на подростков

*золотое правило: если хотите контролировать подростка — не критикуйте, а действуйте! Критика ради критики только накалит и ухудшит отношения, а также пагубно скажется на и без того шаткой самооценке

искренне интересуйтесь своими детьми в этот период, проводите время вместе так, как им нравится, не осуждайте и не обесценивайте их интересы

реагируйте спокойно: чем выше накал у подростка, тем спокойнее должны быть вы. Адекватная, спокойная и рассудительная реакция даже при наличии уместных контролирующих действий в разы снизит желание подростка закрываться или обманывать

Быть подростком — непросто. Быть родителем подростка — тоже. Желаем вам моральных сил пройти этот период турбулентности вместе и без потерь

#психология