Спорт и зачатие Занятия спортом никак не мешают зачатию. Если только планирование ребенка не совпадает с возобновлением тренировок после длительного перерыва. В этом случае лучше вернуться к занятиям спортом после рождения ребенка.
В целом спорт положительно отражается на состоянии организма и даже способствует активации репродуктивной системы. Причем, это касается как женщин, так и мужчин. Первый триместр беременности считается одним из самых опасных, так как в этот период сохраняется риск выкидыша. Чтобы обезопасить себя от такой ситуации, женщине лучше отказаться от бега и упражнений на пресс.
А вот плаванье и пешие прогулки пойдут только на пользу, и в период планирования беременности и на моменте вынашивания ребенка.
