ТОНИ В ЭФИРЕ

2023-03-24 20:52:28 Почему он может значить больше, чем IQ?

Эмоциональный интеллект
(EQ) – это когда ты умеешь осознавать, понимать и управлять своими эмоциями, а еще понимать чувства других людей

EQ включает в себя несколько компонентов:

Самопонимание: когда знаешь, что чувствуешь и почему.

Саморегуляция: умение контролировать свои эмоции и адаптироваться к изменяющимся ситуациям.

Самомотивация: внутренний заряд, помогающий достичь целей, даже когда все сложно.

Эмпатия: умение почувствовать, что чувствуют другие, и понимать, чего они хотят.

Социальные навыки: умение общаться, строить хорошие отношения, работать в команде и разрешать конфликты.

Так что развивай свой EQ Открыть/Комментировать

2023-03-23 20:01:04 "Магия утра" (The Miracle Morning) автора Хэла Элрода.

Эта книга предлагает читателям методику для улучшения своей жизни через проработку утренней рутины.

Автор делится своим опытом и историями успеха других людей, которые смогли преобразить свою жизнь, следуя его советам.

В книге вы найдете шаг за шагом руководство для создания своей индивидуальной утренней рутины, которая поможет вам повысить энергию, мотивацию и продуктивность.

"Сила настоящего" (The Power of Now) автора Экхарта Толле.

Эта книга является одним из самых известных произведений о духовном пробуждении и личностном развитии.

Автор предлагает практические инструменты для того, чтобы научиться проживать каждый момент жизни осознанно и полностью, избавиться от тревоги и страхов, связанных с прошлым и будущим Открыть/Комментировать

2023-03-21 17:22:43 ТОНИ В ЭФИРЕ pinned a photo Открыть/Комментировать

2023-03-20 13:36:08 Дофамин: Молекула счастья и ее влияние на нашу жизнь
Сегодня поговорим о дофамине - невероятно важном нейромедиаторе, который играет ключевую роль в нашей жизни.

1. Дофамин - это химическое вещество, которое передает сигналы в мозге и других областях нашего организма. Он известен как "молекула счастья", потому что контролирует наши ощущения удовольствия, вознаграждения и мотивации.

2. Один из самых известных фактов о дофамине - его влияние на создание зависимостей. Отсюда и стереотип о дофаминовых "пикушках" при потреблении нар ков, алкоголя или переедании. Однако, это лишь малая часть того, что делает дофамин.

3. Дофамин играет важную роль в двигательной системе. Недостаток дофамина в определенных областях мозга связан с развитием болезни Паркинсона.

4. Дофамин также влияет на наши социальные связи. Он способствует развитию доверия, укреплению социальных связей и повышению привлекательности. Открыть/Комментировать

2023-02-23 18:01:31 С Днём защитника Отечества Открыть/Комментировать

2023-02-20 08:52:47 Признаки и симптомы дефицита тестостерона
 
ГИПОГОНАДИЗМ, или дефицит тестостерона, - это состояние, которое развивается из-за недостатка тестостерона в организме. Это может повлиять на мужчин всех возрастов. Если не принять меры на раннем этапе, это только быстрее приведет вас к более серьезным проблемам со здоровьем.
 
Симптомы могут включать потерю мышечной массы, снижение полового влечения, усталость, раздражительность, депрессию и трудности с концентрацией внимания. Важно распознать признаки и симптомы дефицита тестостерона на ранней стадии, чтобы начать лечение и предотвратить дальнейшие проблемы.

Наиболее распространенные симптомы дефицита тестостерона включают в себя:
 
• Снижение мышечной массы и силы: тестостерон помогает наращивать мышечную массу и силу. Мужчины могут обнаружить, что им трудно нарастить и поддерживать мышечную массу или что они быстрее теряют мышечную массу.

• Низкое половое влечение: снижение полового влечения является наиболее заметным симптомом дефицита тестостерона. Мужчины могут обнаружить, что они не проявляют интерес к сексу, испытывают трудности с достижением и поддержанием эрекции.

•  Усталость: Низкий уровень тестостерона может привести к чувству усталости и усталости даже после полноценного сна.

• Снижение костной массы: низкий уровень тестостерона может привести к снижению плотности костной ткани и повышенному риску остеопороза.

• Изменения настроения: низкий уровень тестостерона может вызвать такие симптомы, как депрессия, беспокойство и раздражительность.

• Сложность концентрации: низкий уровень тестостерона может привести к трудностям с фокусировкой и концентрацией. Открыть/Комментировать

2023-02-18 14:00:00 ЧТО СДЕЛАЕТ ТЕБЯ БОЛЕЕ МУЖЕСТВЕННЫМ?

Тестостерон — основной мужской половой гормон
(андроген).

Тестостерон любят называть «гормоном внутренней уверенности». Мужчины с высоким уровнем тестостерона стремятся брать инициативу в свои руки, стеснение и неуверенность это далеко не про них. Они решительно отстаивают свою позицию, весьма энергичны и более удачливы.

Для чего нужен тестостерон мужчине?

• Обеспечивать нормальное развитие и работу репродуктивной системы

• Отвечает за формирование скелетно-мышечной системы

• метаболические процессы в мужском организме (обмен жиров, белков и углеводов)

• Препятствование накопления избыточного жира в области живота

Если ты подумал что на этом все, то как бы не так !
Дефицит этого гормона может очень быстро поставить Вашу жизнь под откос


В следующем посте рассмотрим признаки и симптоматику дефицита Тестостерона Открыть/Комментировать

2023-02-04 12:54:01 Польза натуральных продуктов

Факт, что клиенты зачастую употребляют виагру перед встречами с моими нежными кисками, остаётся фактом Но, что делать, если ты не хочешь пихать в себя химию, но упасть в грязь лицом тоже не хочется?

Лови годный совет для сохранения и оздоровления твоей репродуктивной системы:

Просто приобрети корень женьшеня. Благодаря ему ты не только сможешь повысить потенцию, но и прокачаешь своё либидо на максимум.

Плюс данное средство славится своим стимулирующим действием, тебе просто сорвёт крышу от мощнейших эмоций

И даже это не все прелести женьшеня. Бонусом он уберёт все признаки усталости и перенесённого стресса.

Просто чудо чудесное Открыть/Комментировать

2023-01-30 13:04:01 Ментол твой кореш

А что, если я скажу тебе, что ты зря не пользуешься ледяной жидкостью для полоскания рта прямо перед сексом? Безусловно, так твой аромат будет куда приятнее, но я не об этом.

В мои студенческие годы такая жидкость была на пике своей популярности, и я даже не заметил, как после полоскания рта начал делать куни своей подружке. Ты бы видел её лицо До сих пор практикую такое время от времени и каждая девушка в восторге от новых ощущений.

Рассказал как-то эту фишку своим девочкам, так те теперь ждут не дождутся, когда кто-то из их клиентов сделает также.

Мотай мой совет на ус и не затягивай с исполнением, она уж точно качественно тебя отблагодарит. Открыть/Комментировать

2023-01-28 15:07:10 Продлеваем половой акт тремя пальцами

Удивительно то, что мало кто знает о древнем китайском способе, изобретённом ещё в прошлой эре (каким-то чудом его знал мой сосед в общаге и поделился со мной).

Его фишка в том, чтобы перед моментом эякуляции тремя пальцами (убираем большой и мизинец) надавить на точку, именуемую Ень-Мо (из Китая мудрость, всё-таки).

Она находится аккурат между твоими и анальным отверстием. Ты о ней даже не знал, потому что никакой роли для тебя она не несёт.

Делай всё вовремя, и твоя малышка тебя не узнает

Главное — проверни всё без палева, иначе вопросы "что ты делаешь?", "куда ты лезешь?" поставят тебя в неловкое положение. Открыть/Комментировать