Тень. Предисловие. Помню, как беседовала со своей наставницей | Ника Руд

Тень. Предисловие.

Помню, как беседовала со своей наставницей в Академии Психологии и Терапии Аней Ч. Тогда она сказала мне:

— Исследуй и раскрывай свою тень. В ней для тебя скрывается много ресурса. Это сделает тебя масштабной. Ты даже не представляешь, на что ты способна на самом деле. Ты пока еще не ведаешь истинной силы своего потенциала.

С тех пор минуло 2 года. Но я лишь недавно осознала истинный смысл ее слов.

Долгой точкой входа послужило то, что большую часть жизни я посвятила себя аскетично-духовному направлению.
В нем я считывала посыл — «уходить от темных качеств, культивируя лишь свет и любовь».

Это сформировало сильные психологические защиты и огромное сопротивление. Мое эго делало все, чтобы я не соприкоснулась со своей тенью.

Сейчас я понимаю, что практиковать духовность, закрывая глаза на теневые аспекты личности, примерно то же, как управлять автомобилем, не наблюдая зеркал заднего и бокового вида.
Пытаться преодолеть эмоциональные и психологические проблемы, убегая от них, не только малоэффективно, но и опасно.
Духовный рост невозможен без признания правды — нашей тени.

Интеграция тени — путь полный болезненных переживаний, но только он позволяет нам приблизиться к целостности.

На посещаемых мною духовных и психологических ретритах, я нередко наблюдала, как продвинутые их участники с упоением делятся своими духовными переживаниями, явно наслаждаясь собой.
Но в то же время, в контакте с ними, чувствовалась какая-то неискренность, неэкологичность, осуждение «бездуховности» других, презрительные поучения о том, кому и как нужно жить.
И любые попытки обратной связи таким людям, заканчивались презрительным взглядом, мол, «да что вы понимаете».

Я и сама была такой.
И понимаю, как это больно — двигаться лишь на одной ноге. Прятать от себя правду о своей «плохости».
Как страшно кормить только белого волка, зная, что голодный, озлобленный чёрный волк преследует тебя, куда бы ты не прятался, — как в той притче о двух волках.

Какой волк победит? Чёрный или белый?
Тот, которого ты кормишь.
Но если сыты будут оба — победят все.

Сегодня я кормлю обоих волков. Чтобы быть цельной, важно принять и темную свою сторону.
«Черный волк» имеет множество важных для меня качеств — упорство, силу, волю, стратегию, сексуальность, спонтанность.
Белый же — сострадает, любит, заботится.
Здесь важно иметь дисциплину и воспитание. Не быть просто безумцем, который вредит окружающим, оправдываясь тем, что он «раскрыл свою тень» — это ничем не отличает его от обычного негодяя.

Именно баланс тьмы и света, обрамлённого в самообладание, делает нас достойными, цельными личностями.
И в этом, как я вижу, и есть истинный духовный путь.

«Я бы предпочёл быть цельным, чем хорошим» — К.Г. Юнг