Многорукий многомам. Слышали такой термин? На самом деле ничег | Ежедневник мусульманки yumna.ru

Многорукий многомам. Слышали такой термин? На самом деле ничего хорошего в этом нет. Многозадачность, которая считается чем- то крутым, на самом деле плохо влияет на концентрацию внимания.
⠀
Многозадачность - это выполнение нескольких дел одновременно.
Когда вы одновременно запускаете слишком много программ на компьютере, он начинает работать медленнее. То же самое происходит и с нами. Так, мы становимся менее продуктивнее, а не наоборот. Раньше я могла включить что -то из видео лекции, курсы и делать бытовые дела. Но через некоторое время понимала, что после этого я устаю сильнее. И физический труд выполнялся медленнее, чем обычно, и то, что слушала, тоже запоминалось не так качественно.
На самом деле, наш мозг предназначен для того, чтобы сосредоточиться на одной какой-то вещи в определенный момент, и когда мы его перегружаем информацией, то это только замедляет процесс мышления.
Многозадачности не существует. Есть переключение с одной задачи на другой. И это в свою очередь способствует появлению вредных привычек мозга.
Также " многозадачность" усложняет процесс организации мыслей и отброса ненужной информации.


" Многозадачность" увеличивает выработку кортизола - гормона стресса. Постоянное переключение утомляет нас, заставляет чувствовать нас психически истощенным.
⠀
А вы знали про эти минусы многозадачности? Что чувствуете, когда выполняете несколько дел одновременно.г