А пока покажу вам, как сессия RPT помогла мне в подготовке и в | Твой ресурсный психолог

А пока покажу вам, как сессия RPT помогла мне в подготовке и в самом процессе удаления зуба

Вчера моя любимая коллега по RPT Марина терапевтировала меня на тему страха зубных врачей

Итак, мой запрос был: проработать страх походов к стоматологам, связанный с негативными прошлыми опытами.

Текущая активация: волнение перед приёмом у стоматолога с целью удаления зуба мудрости.

Было: страх неизвестности, страх боли, страх беспомощности, что никто не сможет помочь. Заряд на 8 из 10.

Стало: принятие, смирение, спокойствие, признание факта, что сейчас для меня это самый лучший вариант. Заряд 0 из 10.

Пакет моих прошлых травмы по теме взаимодействия со стоматологами

Около 24 лет. Доктор так хотела продать мне постановку брекет системы, что начала пугать тем, что к старости моя челюсть не сможет открываться совсем и ни один доктор не возьмётся за лечение моих 7-рок и 8-рок.

Было: безысходность, страх, что никто не поможет. Заряд на 10 из 10.

Стало: уверенность и доверие себе. Заряд 1 из 10.

Около 15-16 лет. Вывих челюсти в кабинете у стоматолога. Доктор не могла справиться с ситуацией и вправить нижнюю челюсть, паниковала.

Было: шок, страх, что никто не поможет, никто не понимает, что со мной. Заряд на 10 из 10.

Стало: спокойствие, доверие, мне помогут. Заряд 1 из 10.

Около 6 лет. Осмотр зубов в детском саду. Без мамы. Ожидание под звуки работающей бормашинки.

Было: непонимание, небезопасность, недоверие ситуации, сильный страх. Заряд на 9 из 10.

Стало: уверенность, право заявлять о своём мнении, сказать "нет". Заряд 1 из 10.

Согласованность умов в контексте моей проблемы

Мысли - чувства
Было 20%. Стало 80%.

Чувства - инстинкты
Было 40%. Стало 90%.

Инстинкты - мысли
Было 30%. Стало 90%

Для получения этих результвтов нам понадобилась всего ОДНА СЕССИЯ длительностью 1 час 10 минут

Понимаете, почему мне было так страшно? У кого-нибудь ещё вылетала челюсть в кабинете у стоматолога?