Дневник психолога📖

2022-07-15 13:36:31 Я прожил с первой женой три года. Она была настоящая леди, имела тысячу пятьсот фунтов в год, и мы давали званые обеды в нашем красном кирпичном домике в Кенсингтоне. Она была очаровательной женщиной; все так утверждали – адвокаты и их жены, которых мы угощали обедами, баловавшиеся литературой биржевые маклеры и подававшие надежды юные политики; ох, какая это была очаровательная женщина! Она заставляла меня ходить в церковь во фраке и в цилиндре, водила на концерты классической музыки, особенно же она любила воскресные лекции. Каждое утро она садилась завтракать ровно в восемь тридцать, а если я опаздывал, мне подавали завтрак холодным; она читала те книги, которые полагается читать, восхищалась теми картинами, которыми полагается восхищаться, обожала ту музыку, которую полагается обожать. Боже мой, как надоела мне эта женщина!

Уильям Сомерсет Моэм.
«Бремя страстей человеческих».

Кто тут у меня отчаянно стремится быть «правильным» и совершенным, чтоб нравится другим? Открыть/Комментировать

2022-07-12 15:21:23 Открыть/Комментировать

2022-07-12 15:13:47 Несколько дней назад в Москве пронёсся сильный ураган.

В ту ночь мы крепко спали и ничего не слышали. Наутро выйдя из дома, я обратила внимание на обилие обломанных веток под ногами. И уже по дороге в сад я увидела большое количество раскоряченных, сломанных деревьев.
Грустное зрелище.
 
Над одним из таких деревьев я замерла и присела. Приложив ладонь к оголённому белоснежному телу древесины, его боль будто передалась мне. «Маленькое, как же хочется тебя вылечить. Пришить оторванную «руку» обратно, нанести шину, забинтовать клейкой лентой, только бы ты жило». Такие мощные деревья в одну ночь обломались, как зубочистки в руках великана.
 
Видимо, во всей этой ситуации у меня на деревья случился перенос. Уж слишком много чувств вызвало это зрелище.
Да и деревья для меня что-то особенное с детства.
По правде говоря, я с ним разговариваю и иногда обнимаю. В определённом расположении души и, конечно же, наедине, дабы не прослыть местной сумасшедшей.
Деревья невероятны! Для меня они словно пришельцы, занесённые из другой планеты.
Год за годом они неустанно трансформируются. Наживают и сбрасывают листву, раздетые выстаивают лютые морозы.
И каждую весну, какой бы ни была холодная зима, - возрождаются. Цветут, плодоносят, создают прохладу и тень для прохожих под своей пышной листвой. А как убаюкивающе они шепчут кронами?
А ещё я уважаю их за гибкость. Если бы не она, нас повсеместно окружали бы уродливые огрызки. Никакой красоты и пользы для общества им бы не удалось сохранить. Их может прижать к земле, но стоит ветру утихнуть, как они снова торчком тянутся к солнцу. Изрядно потрёпанные, но живые внутри. А листья и ветки — дело наживное.
 
Я долго могу воспевать хвалебные песни деревьям. Возможно, если бы я была язычницей живущей в каком-то Богом забытом племени, то поклонялась бы им)
У мудрости природы есть чему учиться и вдохновляеться.
Расколотое пополам дерево не сдастся. Оно никогда не решит засохнуть целиком, если большая часть его безвозвратно потеряна. Дерево будет продолжать бороться, пускать ветки и листья до последней капли циркулирующего сока.
Со временем оно скинет мёртвую часть себя, и будет продолжать жить свой выжившей, уцелевший половиной. Умножать её, наращивать, пока не восполнит утраченный баланс.
 
Оправившись от потери, дождётся своей персональной «весны» и пустит новые ярко-салатовые побеги. Бодрым пучком они будут выстреливать из места слома, провозглашая жизнь вопреки всем обстоятельствам.
У нас с деревьями много общего, не так ли?
В нас заложена одна природа. У нас один геном.
 
Внимание! Вопрос: если дуб может, почему не смогу я? А он всего лишь — дерево!
 
И, пожалуй, наше главное преимущество - люди, в отличие от деревьев, имеют возможность уходить оттуда, где им плохо. И искать места и условия для более благоприятного существования.
Ах, если бы только деревья могли ходить, два дня назад в ураган, мы бы наблюдали за окном бегущие с воплями каштаны и вязы. Открыть/Комментировать

2022-07-09 18:33:17 Открыть/Комментировать

2022-07-08 15:33:41 Как приятно сидеть дома, когда по крыше стучит дождь и когда знаешь, что в доме твоём нет тяжёлых скучных людей.
 
Антон Чехов.
 
Иногда, чтоб стать спокойней и чуточку счастливее всё, что нужно - отключить связь с тем, кто делает тебя несчастным.
На этой неделе мы говорили об этом в терапии с несколькими людьми.
В жизни многих из нас есть человек, общение с которым травит. Но в силу разных обстоятельств, кажется невозможным оборвать с ним контакт насовсем.
Порой достаточно отсоединиться от него на время и посмотреть, что будет происходить с тобой в этот период. Если в этом режиме тишины ты поймёшь, что оживаешь, бодришься, смеёшься, ешь, гуляешь и испытываешь моменты радости - это весомый показатель.
Люди - удивительные существа, очень хитро устроенные, они готовы пить ядовитую воду, верещать и отпираться, когда их хотят оттянуть за уши от этого источника. Возвращаются, снова травятся, лежат рядом, но не отползают. И всё продолжают недоумевать, отчего же им так плохо? Чего от жизни мутит так?
Да, иногда чтоб ощущать разницу в состоянии, достаточно хотя бы на время перестать локоть из радужной лужи, внушая себе, что это «святая вода».
 
Но вот что ещё хочу добавить.
Есть токсичные люди, как и токсичные вещества. Но важно не забывать, что токсический эффект может возникать при взаимодействии нетоксических по своей сути веществ. Если вам плохо с кем-то, есть немалая вероятность, что ему с вами тоже плохо, пусть и по другим причинам. И в этой ситуации нет злодеев, есть негативная реакция друг на друга при соединении. Оба элемента по отдельности, при продолжительном контакте с другими взрывных реакций не дают. Это вы друг для друга сода и уксус. И почему это так - любопытно изучать. Открыть/Комментировать

2022-07-08 13:30:36 Я тут поняла, что давненько не отвечала на ваши вопросы!
Скучаю по рубрике «вопросы психологу» в инсте.
Отвечать буду письменно и голосом.
Оставляйте свой вопрос тут в комментариях, не стесняйтесь.
Помните, что вопрос, который вы смущаетесь задать, думая, что он глупый или несущественный может быть интересен и другим людям! Открыть/Комментировать

2022-07-08 13:17:07 Самый грустный вид спорта — это женское одиночное фигурное катание! Сколько бы эта молодая и красивая женщина ни каталась по льду, сколько бы страстно ни вытягивала вперед руки, сколько бы ни выгибалась, ни крутилась бы, все равно никто к ней не выскочит, не обнимет!

Е. Гришковец. Открыть/Комментировать

2022-07-05 15:05:03 Принимаешь решение ещё немного подождать. Пять минут стоишь, двадцать минут стоишь, переминаясь с ноги на ногу, а оттуда как не было движения, так и нет.
Несказанные слова ранят не меньше.
Не знаю как вам, а мне всегда было невыносимо ждать, пока кто-то даст мне то, что я от него ожидаю. Мучительно.
Чувствуешь себя в этом заложницей. Сидишь на остановке, свесив ноги, наблюдая, как приезжают и уезжают другие люди, несутся жить жизнь, а ты статично замер на месте, завися от долбанного, непредсказуемого транспорта.
Очень скоро ты начинаешь закипать. Поскольку естественно испытывать протест против человеческой власти над ходом событий в твоей жизни.
Не на шутку разозлившись, спрыгиваешь с лавки и решаешься двигаться самостоятельно.
Да, возможно, путь «домой» будет дольше, менее комфортным. Возможно, по дороге тебя настигнет дождь, и ты будешь месить чёрную жижу белыми кедами, но даже если ты вымокнешь до трусов, ты будешь горд собой. Горд, что решаешь сам, когда и куда тебе двигаться.
С каждым шагом самостоятельного пути, пути который выбираешь ты — приходит утраченная сила.
В ситуации, где вы сделали все, что было в ваших силах, а другой не мычит и не телится - выбирайте себя.
Разворачиваетесь к тем и к тому, что даёт вам силу, радость, рождает интерес, вдохновение. Это что-то очень ваше, никак не связанное с «донором» нужных вам чувств и поступков.
Плевать на транспорт и на его противоречивое расписание! Пока есть ноги, которые могут идти, голова, которая выбирает направление - вы свободны и самодостаточны. Забирайте ключи от вашего счастья, которые сами наивно и доверчиво вложили когда-то в чужие ладони, этот ключик должен висеть исключительно на вашей шее . Открыть/Комментировать

2022-07-05 15:04:38 Боль несказанных слов.
 
Известно, что одно лишь слово, написанное или сказанное, способно причинить невыносимую боль. Но мало кто говорит о том, что несказанные слова тоже причиняют боль и меняют многое. Например, когда ты заглядываешь в глаза и ждёшь от человека нужные тебе слова, а там — ничего. Пустой взгляд, онемевший рот. Ты на время затаиваешься в тени и будто выглядываешь трамвай из-за угла, надеясь, что он вот-вот появится. Находясь в ожидании, ты всё время испытываешь сомнения. Идти своим ходом? Или подождать? А что если я сейчас уйду, а потом пожалею, что не подождал каки-то 6 минут? Открыть/Комментировать

2022-07-04 14:00:03 Просто хочу напомнить каждому, кому сейчас это нужно.
Ты намного сильней, чем тебе может казаться.
Внутри тебя достаточно сил на любые перемены, даже если в этот период ты в это не веришь. Если ты чего-то не чувствуешь, это ещё не значит, что внутри этого нет в принципе.
Глубоко под твёрдой земной корой всегда, без выходных и отпуска течёт безудержная раскалённая магма, хотя, ступая каждый день по земле,
мы это никак не ощущаем.
Солнце светит каждый день, хотя его не всегда видно из-за облаков. И даже если сейчас оно не греет - это еще не значит, что его там нет.
Встань И Иди! Открыть/Комментировать