Вчера у меня был прекрасный день, который я начал с зарядки, к | Дмитрий Компаниец / Samobutni

Вчера у меня был прекрасный день, который я начал с зарядки, контрастного душа, и благодареностей. Прекрасным я его считаю не потому, что сделал эти вещи, а потому, что мне внутри было очень хорошо. Отчасти, и благодаря настройке своего ума с утра на благодарный лад.

Решил предложить это и вам. Рад вашему вчерашнему отклику и энтузиазму) И знаете, предлагаю сегодня тоже продолжить.

Свои 5 я уже написал. Сегодня как-то по-новому. Новые смыслы и чувства. Приглашаю поисследовать, что у вас.

Напишите 1-5 благодарностей за то, что есть в вашей жизни. Что вы цените. Люди, вещи, возможности, тело и т.д.


Может быть полезным напомнить:

– Ретикулярная активирующая система в мозгу замечает в жизни то, что считает важным, отсеивая 40 бит информации из 1000000 бит, в еденицу времени.

– Человек не может заметить и прожить то, на что не настроена его нервная система. И замечает и проживает то, на что она настроена.

– Человек создает в своей жизни ситуации, чтобы проживать привычные чувства.

– Те чувства, которые вы регулярно испытывать становятся привычными.

– Чувства, которые вы замечаете осознанно и осонанно в себе культивируете, становятся привычными в разы быстрее.

– Тот кто привык обижаться, всегда найдет повод для этого. Кто привык быть недоволным, будет находить обо что попричитать. Кто привык страдать и жаловаться, найдет и это. А кто привык быть благодарным, создаст в жизни еще что-то для испытывания привычного чувства.

К чему выбираете привыкать себя вы?