⚡️Дмитрий | Блог дизайнера WB

2023-04-18 18:06:32 ⁠Очередной интересный сайт steep.design

Steep — это бесплатная коллекция из 1200 сториз различных популярных брендов.

Сториз разбиты на 26 рубрик: типографика, иллюстрация, 3D, минимализм, приложения, стоп-моушен, красота, украшения, фитнес, кино, события и другие

Отличная библиотека референсов для дизайнеров, маркетологов и всех тех, кто продвигает личный бренд через социальные сети.

Один нюанс, только ПК Открыть/Комментировать

2023-04-17 13:43:36 Не важно, кто ты и сколько у тебя денег.

Мысли.

Когда ты в горах, у тебя нет времени на мысли из повседневной жизни. Здесь лишь маршрут и природа вокруг тебя. В горах, вне зависимости от профессии и статуса, все равны. Каждый, кто проходит мимо тебя, приветствует тебя, и в их глазах ты видишь искреннее счастье. Горы сближают людей, и находясь в таком походе, ты находишь состояние покоя, очищаешь свои мысли и чувства.

Вчера мы решили съездить на еще один водопад, до которого проходит самый сложный маршрут на котором я был, и мы даже немного заблудились в лесу, залезли в болото и начали искать выход…

Так же и в жизни, нет безвыходных ситуаций, всегда есть решение, остается только его найти.

Но это еще не все, нужно было вернуться по тому же маршруту назад...

Представь, ты уже сильно измучен, твое тело и голова уже отключаются, и только автоматика, управляющая ногами, позволяет продолжать движение, а нужно идти еще 1.5 часа и уже начинает темнеть, поэтому останавливаться нельзя. Мне казалось, что я буду идти вечно.

Но как только вдалеке я увидел свою припаркованную машину я испытал такую искреннюю радость, что открылось второе дыхание и добравшись до машины я открыл заднюю дверь и просто упал на сиденье. Я был очень вымотан, но при этом был по-настоящему счастлив и мое сознание было чистым как никогда. Открыть/Комментировать

2023-04-14 20:27:03 Что-то новенькое)

Сделал цвета в стиле ЦУМа

Хочется побольше делать подобных работ… Открыть/Комментировать

2023-04-13 21:38:16 Как меняется мышление во время выгорания?

Верный слуга выгорания - кортизол. Гормон стресса и ожидания ужаса. Именно он влияет на префронтальную кору головного мозга, напрочь отключая способность мечтать и придумывать, а также нарушая работу зоны мозга, отвечающую за краткосрочную и долгосрочную память.
Люди, которые находятся в состоянии выгорания, чаще всего не видят выхода из сложившейся ситуации, им не хватает фокуса внимания и сосредоточенности.


1 стадия выгорания

Иллюзия новой жизни, влюбленность в лучшую версию себя, желание постоянно работать... Удивительно, но это и есть первые признаки выгорания. По мере продолжения рабочих стрессов профессиональная деятельность начинает приносить все меньше удовольствия и человек становится менее энергичным. Воодушевление заменяется усталостью, а дофамин кортизолом.

Решение: Замедлитесь в своей работе


2 стадия выгорания

Человек продолжает работать, но уже ощущается недостаток топлива. На этом этапе наш мозг начинает искать быстрые источники дофамина: заедание, сериалы, социальные сети. Появляются чувства стыда и вины, снижается концентрация внимания. И тут получается замкнутый круг: вы покупаете себе компенсаторы (Шоппинг, сладости), а потом снова идете работать для того, чтобы заработать на эти компенсаторы.

Решение: Взять 2-3 дня выходных


3 стадия выгорания

Это стадия истощения. Начинаются поиски волшебного пинка. Выходные не помогают, энергии больше не становится. Человек начинает жить по модели «соберись, тряпка».

Решение: Взять перерыв 5-7 дней и начать изучать что-то новое, чтобы забыть о работе на эту неделю. Открыть/Комментировать

2023-04-12 17:33:38 Тренды дизайна. Цветовые решения. Новые идеи

Делюсь полезным из моего списка, где можно получить тонну вдохновения)

Этот источник является настоящим кладезем для дизайнеров - savee.it

Нужно зарегестрироваться Открыть/Комментировать