Пошли прочь, вредные продукты!Так, стойте, я пошутил! Возвращаемся.
Лучше вообще не смотреть на продукты с точки зрения "вредные" и "полезные". Стоит просто обратить внимание на то, в каком количестве они потребляются.
Новый модный тренд в питании —
"clean eating" (чистое питание) — базируется на пищевых запретах.
Ограничительные системы питания находят реальные (но чаще фальшивые) основания, почему следует избегать "рискованных" продуктов.
Идеология подобного подхода — полезно только натуральное и естественное, вся остальная еда убивает.
Брр, ну и берд же
Сначала люди отказываются от сахара и соли, потом от глютена и казеина. А что тогда есть то? В итоге выбор продуктов резко сужается. Дальнейшие ограничения — есть продукты сырыми, "чтобы не разрушать приготовлением ценные питательные вещества".
Увы, такие практики не имеют ничего общего со здоровьем.
