Секреты для работы сердцаСтакан красного виноградного сока в день защищает от инфаркта лучше аспирина. Выжатый из гроздьев напиток не даёт закупориться тромбами коронарным сосудам, питающим сердце.
Он на 75 % снижает активность кровяных пластинок — тромбоцитов, тогда как применяемый для этой цели аспирин эффективен лишь на 45 %.3 раза в день сердцу и сосудам требуются продукты, богатые витамином Е:
овощи, сыр, творог, бобовые, растительное масло. 4 кусочка рыбы в неделю на 44% уменьшают риск умереть от инфаркта миокарда.
5 грецких орехов в день удлиняют жизнь на 7 лет. В состав грецких орехов входят вещества, предохраняющие сердце и сосуды от пагубного воздействия холестерина.
7 бананов в неделю нормализуют сердечный ритм. Это прекрасное горючее обеспечит нервную систему необходимой энергией, поспособствует сохранению белковых соединений в сердечной мышце, восстановит в ней баланс калия и успокоит учащенное сердцебиение.
