2023-02-13 12:06:26
А что если я просто возьму и начну? Правило 5 секунд
В последние пару месяцев чувствую сопротивление и прокрастинацию именно в тех областях, которые напрямую связаны с моими мечтами. Меня одолевают сомнения, синдром самозванца, чужое мнение и прочие абсолютно понятные, но невероятно болезненные вещи. Они останавливают меня от жизни моей мечты. Знакомо?
В один вечер я лежала на кровати, утопая в беспомощности, жалела себя и ругала одновременно. А потом просто взяла и создала телеграм канал.
Это мгновенное решение стало для меня волшебным переключателем. Я долго откладывала этот момент, сопротивлялась вести соц. сети. Так же, как и сопротивляюсь писать книги. За секунду все изменилось.
А почему же я тогда так долго откладывала?
Страх.
Все так элементарно, но наш мозг заточен на то, чтобы избегать опасных ситуаций. Даже если эта ситуация представляет собой всего лишь негативную критику твоей книги или комментарии под постом.
Недавно я наткнулась на метод
Мел Роббинс «Правило 5 секунд», и в голове загорелась лампочка. А что если я просто сяду за стол, открою док с рукописью, отсчитаю от 5 до 1 и напишу первое предложение? Встану на беговую дорожку, отсчитаю от 5 до 1 и нажму «Старт»?
Сесть за работу, начать тренировку — для меня самое сложное.
Я могу часами думать о том, что «надо» сделать за день и в итоге не сделать это вовсе.Буду применять этот метод и некоторые другие и делиться с вами прогрессом
#цели
84 views09:06
Д
