2021-05-22 14:10:32
Как мотивировать самого себя
Мотивация ― это некий “толчок” изнутри для движения вперед. Толчком может служить желание, мысль, любое чувство и даже желание другого человека.
В жизни человека встречаются разные стимулы для достижения мотивации. Есть как позитивные ― любовь, чувство самосохранения, душевная и физическая свобода. Так и негативные ― страх, гнев, злость.
Как негативные эмоции могут мотивировать.
Возьмем для примера страх. Страх ― это естественная защитная реакция нашего организма. Даже самый бесстрашный человек настораживается, если попадает в незнакомую ситуацию. Зло, вызывает гнев и ненависть. Но без этих мотивов не получится у солдата защищать свою страну, а у полицейских противостоять преступникам.
Так как же научиться себя мотивировать? Для этого прежде всего нужно начать включать внутренние резервы. При страхе, ступоре достаточно повторить себе несколько раз: “Будь смелее!”, чтобы страх отступил и вы начали действовать.
― Стимулируйте себя позитивными установками. Я могу! Я гений! Я уникален!
― Ищите примеры людей, которые смогли добиться успехов будучи никем (Джим Керри), или без определенных навыков, или даже без рук и ног (Ник Вуйнич)
― Найдите такое дело, которое будет вас вдохновлять
― Записывайте свои успехи. Заведите отдельную тетрадь и каждый день делайте записи, даже если ваш успех был маленьким.
― Будьте каждый день лучше себя вчерашнего. День за днем, шаг за шагом.
Применяйте для себя эти рекомендации, и вы заметите, как ваша жизнь стала более насыщена и позитивна.
120 views11:10
