Онлайн-студия Йоги Динары Малиновской

2022-11-03 16:17:02 В онлайн-студии начались занятия!

В закрытой группе уже появился первый урок! Мы продолжаем принимать заявки на присоединение к группе в онлайн-студию до конца недели!

Напоминаем, что в завтра в 9:00 состоится онлайн-класс практики йоги!

Стоимость - 500 руб.
Для учеников онлайн-студуии участие бесплатное.

Хотите присоединиться к группе или поучаствовать в онлайн-классе? Пишите мне в личные сообщения. Открыть/Комментировать

2022-11-01 13:40:34 Завтра начинаются тренировки в онлайн-студии!

Ученики получат доступ к первому уроку и поддержку от меня в виде дополнительных коротких видео (отстройки асан, упрощение, дыхательные техники).
Напоминаю про то, как будут выглядеть наши занятия: в понедельник и среду я вам отправляю полноценные уроки, вы практикуете, делитесь впечатлениями, задаёте вопросы, я на них отвечаю - и так целый месяц.

К группе еще можно присоединиться!

Кроме того, в нашей студии будут проходить открытые онлайн-занятия:

Это полноценные практики в прямом эфире с обратной связью от меня.
Первое такое занятие состоится в пятницу, 04.11 в 9:00 утра.

Стоимость для всех желающих - 500 руб.
Для учеников онлайн-студуии участие бесплатное.

Для записи - пишите мне в личные сообщения. Открыть/Комментировать

2022-10-30 17:22:02 Запись вебинара 30 октября

Спасибо всем кто пришел на вебинар! Спасибо за интересные вопросы и ответы) Благодарю за совместную практику!

Для записи в онлайн-студию вы можете написать мне в личные сообщения или оставить заявку на сайте.

Занятия начинаются 2 ноября, успейте присоединиться к группе! Открыть/Комментировать

2022-10-30 10:40:24 Вебинар начинается через 15 минут. Присоединяйтесь!

Начинаем в 11:00!

Продолжительность - 1 час. Переходите по этой ссылке. Открыть/Комментировать

2022-10-29 15:31:17 Вебинар уже завтра в 11:00!

Завтра я расскажу зачем нужна Йога и как она влияет на нас, как заниматься в домашних условиях и делать это регулярно.

Объясню, чем отличаются занятия в онлайн-студии от многочисленных курсов и почему это лучшее решение для онлайн-тренировок. А самое главное покажу, как это работает! Я проведу для вас фрагмент практики, после которого вам станет понятен мой стиль преподавания.

Не ждите пока ваша подруга позовёт вас на йогу, не ждите, пока студия откроется рядом, просто начните. Начните дома, начните без коврика, просто попробуйте. Мой вебинар - отличное место, чтобы это сделать!

Будет здорово, если вы зарегистрируетесь заранее. Но, ссылка на вебинар будет размещена и на этом канале. Участие бесплатное!

У вас наверняка есть родственники, друзья и коллеги, которым тоже будет полезно посетить вебинар и приоткрыть для себя йогу. Пожалуйста, поделитесь с ними этим постом, чем больше вас, тем больше пользы я смогу принести.

Жду вас завтра, 30 октября в 11:00! Продолжительность вебинара - 1 час. Доступ по этой ссылке. Открыть/Комментировать

2022-10-28 16:51:25 Как выбрать коврик для занятий йогой?

Для меня коврик-как дом, когда я встаю на него, мне так уютно и безопасно. Неважно, где я нахожусь, я всегда могу расстелить коврик и вернуться к этим ощущениям.

Я считаю, что в коврик стоит вложиться. Пусть будет один на очень долгое время, зато качественный и ваш любимый!

Для меня было важно, чтобы руки не скользили, и материал был натуральный и бренд экологичный. Для себя выбираю коврик JADE.
Советую присмотреться к коврикам Manduka.
Posa yoga коврики тоже хорошие, вместительные и в описании (на Озон) рассказывается для каких практик и ладоней подходит тот или иной коврик. Есть ещё коврики с верхним покрытием из замши ARTMAT , у них же яркие принты.
Все есть на маркетплейсах) Открыть/Комментировать

2022-10-27 19:38:17 Осталось меньше недели до начала занятий в Онлайн-студии!

Рада за тех, кто уже записался в группу - совсем скоро в их жизни появится йога, и многое поменяется, а что-то вообще откроется заново)

Расскажу еще раз о студии.
Вам нужен телефон или ноутбук, коврик и место дома, подробнее здесь.

В группе Начинающих первое время будет по два занятия в неделю - вашему телу нужно привыкнуть.

Ученики получают видео с практикой в ПН и СР рано утром. Ее можно пройти в удобное время и даже на следующий день.

Видео не удаляется - при желании (и силах) вы сможете провести дополнительную практику в СБ.

В закрытой группе в telegram можно(и нужно) задавать мне вопросы, делиться что получается, а что нет, что бы хотелось добавить\изменить. Я учитываю ваш прогресс и пожелания при записи следующих занятий.

Особенно важно, что занимаясь в онлайн-студии, вы выполняете регулярные тренировки, которые адаптируются под вас, меняются вместе с вашим прогрессом. Вы не останавливаетесь, по-настоящему влюбляетесь в йогу и открываете новых себя.

Стоимость месяца занятий в онлайн-студии - 2 490 руб.

Записывайтесь сейчас, места еще есть! Пишите мне в личные сообщения. Открыть/Комментировать

2022-10-25 18:33:44 Открыть/Комментировать

2022-10-24 13:58:58 Что мы чувствуем после занятия йогой?

Практика построена и продумана так, что после нагрузки, вы не вымотаны, а наоборот полны сил.
Словно энергия пробуждается в вас и распределяется равномерно. Самое интересное, что при этом вы спокойны , сосредоточены и расслаблены.

Как такое достигается? Есть научно-обоснованные ответы, но я вам скажу, стоит просто прочувствовать это на себе!

Вы сможете сделать это на вебинаре, где мы проведем небольшую практику) Открыть/Комментировать