2022-07-11 00:13:04
7 шагов на пути к осуществлению своей цели
1. Выбери цель, которая тебя вдохновляет и мотивирует Намного лучше, когда желание чему-то научиться, куда-то отправиться или достичь определённых высот идёт от самого сердца
2. Сделай цель четкой и конкретной
Неопределённость цели (ее формулировки) часто выливается в неопределённый результат. Поэтому прежде, чем начать движение к цели, убедись, что ты точно знаешь, куда хочешь прийти по итогу.
3. Установи дедлайны
Наше тело и наш мозг оптимизируются и выдают лучшие результаты, когда у задачи стоят чёткие временные рамки.
4. Разделите свой путь к цели на этапы
Как перед путешествием! Заранее продумать маршрут по всем местам и достопримечательностям, а потом двигаться по нему без остановок и заминок в дороге — звучит круто, правда?
5. Награждай себя
Вознаграждения — отличный стимул в работе над нашими целями. Даже если ты всего на шажочек продвинулась вперёд — ты молодец, ведь цель теперь еще ближе!
6. В процессе отслеживай свои позитивные показатели
Согласно исследованиям, отслеживание прогресса в достижении целей улучшает самочувствие и повышает уровень счастья.
7. Не опускай руки!
Путь к любой цели тернист, и это важно понимать с самого начала. Будь готова к тому, что неудачи и поражения случаются. Ещё могут быть болезни, срочные дела и целая куча других форс-мажоров. Главное — не сдавайся и иди до конца!
Помни, чтобы ты не делала — ты это делаешь, в первую очередь, для себя. Для своего здоровья, своего будущего и своего счастья.
Верь в себя, и все получится!
29 viewsмарианна, 21:13
Ж
