ПП рецепты🍏 Марафон похудение

2023-03-21 06:48:54 Мощная тренировка на ягодицы с фитнес резинкой Открыть/Комментировать

2023-03-21 06:47:43 Доброе утро, Красотки Открыть/Комментировать

2023-03-20 12:45:43 Включайте звук

Ингредиенты:
Куриное филе - 500 гр
Яйца - 2 шт
Молоко - 200 мл
Сыр - 100 гр
Мука - 3-4 ст ложки
Сметана - 3 ст ложки
Зелень - 1 пучок
Соль, перец - по вкусу
Выпекать 30 минут при 180 градусах
Приятного аппетита Открыть/Комментировать

2023-03-20 12:30:18 Пп наполеон
⠀
Ингредиенты

-лаваш
-1 яйцо
-250 мл молока
-2 ст.л меда
-1,5 ст.л кукурузного крахмала

⠀
В кастрюле подогреть молоко, далее смешать яйцо с мёдом и кукурузным крахмалом, вылить яичную смесь в молоко. Постоянно помешивать венчиком, чтобы не было комочков. Варить до загустения. Затем из лаваша делаешь коржи. Когда крем остынет) можно собирать торт) смазываешь каждый корж кремом
Быстрый и очень вкусный пп торт готов Открыть/Комментировать

2023-03-20 07:06:53 ИДЕАЛЬНЫЙ ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ НА СКОВОРОДЕ МАКСИМУМ СЫРА И УДОВОЛЬСТВИЯ! Как вам? Приготовили бы?

Вес готового блюда 430г. /3 порции.
КБЖУ на порцию: 405/24.5/25.4/25.8.
КБЖУ на 100г.: 283/17.2/17.7/18.

Ингредиенты:
⁃ 100г пшеничной муки
⁃ 1 яйцо
⁃ 150мл 2.5% молока
⁃ 200г сыра (у меня Брест-Литовский классический)
⁃ соль, разрыхлитель - по щепотке
⁃ 3г сливочного масла
⁃ 2г подсолнечного масла для смазывания сковороды.

Приготовление:
Смешивать молоко, яйцо, тёртый сыр, муку, соль и разрыхлитель.
Переложить тесто на разогретую сковороду, разровнять ложкой и жарить под крышкой на среднем огне 6-7 минут. Перевернуть и жарить ещё 3-4 минуты.
Готовый хачапури сразу смазать сливочным маслом.

Приятного аппетита!!!

Готовьте с удовольствием Открыть/Комментировать

2023-03-20 07:05:41 Heдooцeненное упpaжнение. Открыть/Комментировать

2023-03-20 07:05:36 Доброе утро красотки
«Есть только один успех — потратить свою жизнь так, как ты хочешь» Открыть/Комментировать

2023-03-19 17:33:11 Красоточки мои . Все кто хотел, присоединился к нашему марафону. Набор закрываю .

Всем вам желаю, хороших отвесов , вы все у меня умнички, сделали первый шаг к стройности, пришли ко мне на марафон . Открыть/Комментировать

2023-03-19 07:38:17 Красотки, уже сегодня стартует марафон правильного питания .
Ни каких бадов, коктейлей, nl, гербалайф .

Кто ещё не успел присоединиться, есть время это сделать.
Ставим +, расскажу подробнее Открыть/Комментировать

2023-03-19 07:29:15 Конфеты без сахара


Вам понадобится:
Финики - 100 г
Изюм - 50 г
Грецкий орех (можно другой) - 30г
Овсянка (не требующая варки) - 90г
Корица - 1ч.л.
Какао - 10-20г для обсыпки

Приготовление: сухофрукты предварительно заварить кипятком на 20-30 мин. Просушить бумажным полотенцем. Если у вас крупные хлопья овсянки, предварительно измельчите их отдельно. Смешиваем все ингредиенты (кроме какао). Перекладываем в миксер/комбайн и измельчаем. Из массы лепим шарики и обваливаем в какао.
Можно убрать в холодильник на 30 мин.
Приятного аппетита Открыть/Комментировать