​​Запеченное куриное филе по-французски с грибами Итого на 1 | Калькулятор калорий - Dietagram

​​Запеченное куриное филе по-французски с грибами

Итого на 100 грамм 89 ккал
Б/Ж/У 12.7 / 3.1 / 1.8
⠀
Ингредиенты:
— Куриное филе 300 г
— Оливковое масло 1 ч л
— Луковица 1 шт
— Сыр 40 г
— Шампиньоны 150 г
— Сметана 50 г
— Помидор 1 шт
— Соль, перец, приправа для курицы по вкусу
⠀
Приготовление:
1. Грибы и лук мелко порезать и обжарить.
2. Куриное филе разрезать на 4 пласта.
3. Помидор порезать кружочками, сыр натереть.
4. Смазать форму для запекания, выложить филе. Посолить, поперечить, добавить приправу.
5. Поверх филе выложить слоями грибы с луком, кружочки помидора, сметану, сыр.

Поставить форму в нагретую до 180 градусов духовку. Запекать 30-40 минут.
⠀