Салат с куриным филе и кукурузойКБЖУ на 100 грамм: 124/ 17,1/ 3,6/ 4,4 - куриное филе - 200 гр. (в сыром виде)
- яйцо - 1 шт
- кукуруза консервированная - 60 гр.
- фасоль стручковая замороженная - 200 гр.
- сметана 10% - 2 ст. ложки
- соль, горчица, специи по вкусу
1. Филе отварить, остудить, нарезать кубиками.
2. Фасоль отварить в подсоленной воде, остудить.
3. Яйцо отварить, остудить, нарезать кубиками.
4. Смешать сметану с горчицей для заправки (можно просто с солью и специями, на ваш вкус).
5. Нарезанное филе, фасоль, яйцо и кукурузу перемешать, заправить сметанным соусом.
