#3 Как сохранить психологическое состояние во время войны Ест | Дневник психотерапевта

#3 Как сохранить психологическое состояние во время войны

Есть два простых способа помочь уменьшить тревогу и сохранить свое психологическое здоровье во время войны:
1. Уход за телом;
2. Постановка и реализация простых целей.