Умеете ли вы поддерживать близких в горе? Со-чувствие и со-с | Детский Психолог

Умеете ли вы поддерживать близких в горе?

Со-чувствие и со-страдание означает, что мы можем быть вместе с человеком и его утратами. Это бывает очень сложно - выдерживать страдание близкого человека рядом. Даже если это страдание 3-летки по сломанному жирафу, а про утрату близкого и говорить не приходится.

Почему так сложно поддерживать и сопереживать? Это может актуализировать ваши собственные утраты, о которых вы и думать забыли.

Первая проблема, с которой обычно сталкиваются, узнав о чужом горе: Что сказать? Как поддержать?

Это НЕ ПОДДЕРЖКА
время лечит
держись
крепись
ты сильная
жизнь продолжается
отпусти это
я знаю, каково тебе сейчас
тебе надо просто переключиться
это навсегда, научись с этим жить
подумай о другом
радоваться надо, что такой человек был в твоей жизни

ЭТО ПОДДЕРЖКА
я не знаю, что сказать, чтобы тебе помочь, но я с тобой
это действительно ужасно. Мне больно осознавать, что тебе приходится проходить через это. Очень тебе сочувствую, горюю вместе с тобой.
Что тебе заказать из продуктов на завтра?
я здесь для тебя, любые твои чувства и мысли - нормальны
я хочу тебе помочь, как я могу это сделать? Я умею готовить вкусный суп и могу по пятницам забирать твоих детей из школы.
ты справишься, даже если сейчас совсем непонятно - как

@detskaya_psihologiya_uzb