Детокс-канал

2022-05-16 17:03:53 Открыть/Комментировать

2022-05-16 11:00:00 Дорогие читатели! Сегодня понедельник — день великих начинаний.

Напоминаю про моего бота-нутрициолога, который помогает привести в порядок рацион в течение недели.

Бот даёт ежедневно одно задание по рациону — вы внедряете его в жизнь. Вечером он вас проверяет.

Собирайтесь с мыслями и переходите по ссылке, знакомьтесь с моим ботом-нутрициологом.

Программа плавная, но продуктивная. Нужно будет включаться и меняться:)

Не забудьте ввести промокод ЛЕТОБЛИЗКО321 Открыть/Комментировать

2022-05-15 10:52:43 Открыть/Комментировать

2022-05-15 10:51:54 Вы знали, что на 90% на нас влияет окружающая среда и рутина, и только на 10% гены?

Потому что эпигенетика как раз и подразумевает «включение» и «выключение» генов под воздействием внешней среды.

Сейчас мы находимся в разгаре эпидемии хронических заболеваний.
Вот несколько причин этой эпидемии:

1. «Жизнь» в помещении.
2. Хронический стресс.
3. Разобщённые семьи и сообщества. Открыть/Комментировать

2022-05-13 13:32:07 Открыть/Комментировать

2022-05-13 13:26:00 Молочные продукты: да или нет:

источник полноценного легко усваиваемого белка
источник кальция и фосфора
источник бифидо- и лактобактерий


молочный белок (казеин, сывороточный протеин) у многих вызывает аллергии и скрытые непереносимости.

у продуктов высокий инсулинемический индекс: даже если уровень глюкозы не повышается, повышается инсулин. При инсулинорезистентности и метаболическом синдроме ограничивать!

в промышленных продуктах замена молочного жира растительным.

содержат много ростовых факторов и биологически активных веществ. От избытка молочки наблюдается раннее половое созревание, стимулируются онко процессы.


Кстати, кто узнает кадр на фото:) Открыть/Комментировать

2022-05-12 11:49:19 Открыть/Комментировать

2022-05-12 09:59:45 Детокс-канал pinned a photo Открыть/Комментировать

2022-05-12 09:59:14 Ноги многих психических заболеваний растут от кишечника.

От частых запоров может потечь крыша. Поскольку человек — это надорганизм, сообщество микроорганизмов, нам важно считаться с этими микроорганизмами и правильно их подкармливать:) На нас влияют не только собственные гены, но и гены сотен триллионов бактерий, населяющих нас. Например, митохондрии — это бывшие бактерии. Бактерии в полости рта вносят вклад в Альцгеймер.

На бактерии пагубно влияют:

⁃ Лекарства
⁃ Химические токсины
⁃ Неполноценное питание
⁃ Дисбаланс микробиоты

На работу наших генов виляет:

⁃ Пища
⁃ Активность
⁃ Мысли
⁃ Микроорганизмы Открыть/Комментировать

2022-05-11 12:44:00 Говорила и буду говорить: фундаментально нужно выстраивать образ жизни. А не искать таблетку и смотреть только на кровь и аллергены.

30-40 тонн еды на нас влияют сильнее, чем бады и капельницы.

1. Бады не будут усваиваться при патологических процессах в ЖКТ, синдроме избыточного бактериального и/или грибкового роста.

2. Существует явление избыточной нагрузки бадами. Особенно в их сочетании. Когда 1+1 равно не 2, а 5. Такие добавки без модификации образа жизни приводят к обратному эффекту.

3. Железо, например, и капать и принимать нельзя при синдроме избыточного бактериального и грибкового роста. Не то, что эффекта нет. Эффект обратный.

4. При дисбиозе кишечника не усваиваются вит Д, магний, цинк, медь, кальций, бор, кремний, марганец.

5. Ну и представьте себе, что в гниющую кучу мусора ежедневно мусоровоз вываливает целлофановые пакеты с очистками. Чтобы избавиться от этой кучи, сначала нужно остановить эти мусоровозы. А не продолжать заваливать тухлятиной и пить антипаразитарные таблеточки. Открыть/Комментировать