Беременные миллениалы чаще испытывают депрессию, чем их прарод | Дети и плети 👶🏼👦🏻👩🏼‍🦱🧔🏾👵🏼

Беременные миллениалы чаще испытывают депрессию, чем их прародительницы - иксы и бумеры

Исследование показывает, что депрессия стала появляться у беременных на 51% чаще, чем у женщин, рожавших в начале 90-х. Исследователи связывают это с тем, что информация о симптомах депрессии стала доступнее, а тема более обсуждаема и не только в рамках пренатальной или послеродовой депрессии. Всем нам приходится не легко. Многие уже умеют опознавать симптомы депрессии, но важно уметь себе помочь. Вот несколько интересных материалов:

Как чувствовать себя защищенными, когда вокруг все меняется

Учимся управлять тревогой и ощущать свои внутренние ресурсы

Психолог рассказывает: как распознать депрессию

Что такое эмоциональная изоляция и как себе помочь

Обратный захват серотонина — Telegram-канал, который поможет начать путь к жизни без депрессии и обрести безопасное пространство, где всегда можно задать вопрос. На канале регулярно делятся практическими материалами для самостоятельной работы, полезными статьями от клинического психолога Валерии Гудковой, подборками фильмов, которые научат лучше понимать себя и мир вокруг.

25 августа пройдёт бесплатный вебинар с Валерией на тему: «Я на грани: как не впасть в депрессию из-за стресса». Эфир пройдёт 25 августа и подробнее о нем можно узнать здесь.