f

2022-11-06 17:01:51 Забудьте о чувстве вины

Это невероятно сложно сделать, но если отпустить ситуацию и, наконец, понять, что жизнь одна и вы проживаете ее так, как хотите, общая картина станет гораздо более приятной. Ребенку нужна мама, но хорошо ему будет именно со спокойной, уверенной в себе, самодостаточной мамой, которая не будет срываться на него по пустякам и подарит качественное общение и ощущение полнейшей безопасности. Открыть/Комментировать

2022-11-05 16:35:40 Морковь

Морковка содержит много веществ, обладающих полезными свойствами. Каротины – обладают антиоксидантным и антиканцерогенным эффектом, способствуют оздоровлению и очищению организма. Пантотеновая кислота – регулирует обменные процессы. Аскорбиновая кислота – оказывает антиоксидантное действие, поддерживает иммунитет. Флавоноиды – повышают эластичность сосудов, делают их крепче. Антоцианы – обеспечивают антибактерицидный эффект, поступают в организм исключительно с продуктами.

Помимо ее очень важно добавлять в рацион детей витаминные напитки – отвар шиповника, соки (преимущественно свежевыжатые), некрепкий теплый чай с медом и компоты из брусники и яблок. Открыть/Комментировать

2022-11-04 17:37:39 О беременности

«Я вообще не собиралась рассказывать о том, что жду ребенка. Но однажды, во время отпуска, я увидела, как меня снимает фотограф. Я подумала, что этот опыт, когда в тебе зарождается новая жизнь, такой счастливый и такой особенный, что мне не хочется, чтобы на своих первых фотографиях во время беременности, я пыталась укрыть живот или хмурилась на кого-то. Эти снимки не отражали бы всю радость моего опыта, так что я выбрала фотографию, которая соответствовала моему состоянию, и опубликовала ее сама» (интервью на шоу Good Morning America на телеканале ABC). Открыть/Комментировать

2022-11-03 17:25:52 Стоит ли отправляться на отдых с детьми и возможно минимизировать стресс во время путешествия всей семьей?

Вообще-то, самый честный ответ на этот вопрос – никак. Если вы едете куда-то с детьми, состояние повышенного напряжения вам обеспечено. Конечно, если вам изначально достался выставочный экземпляр младенца, у которого нет проблем со сном, животом, метеозависимостью и всем остальным из справочника практикующего врача, то можно попробовать и в космос с таким ребенком полететь. Среднестатистические же дети обычно сильно усложняют процесс перемещения в пространстве и получения удовольствия на месте конечной дислокации. Открыть/Комментировать

2022-11-02 17:37:57 Где ты был на самом деле?

Если вы каким-то образом, с помощью ли маячка в телефоне, услышав показания свидетелей или собственными глазами увидели, что ваш подросток проводил время совсем не там, где предполагалось, этот вопрос только усугубит положение. Смотрите: сказал, что будет в гостях у Васи, а сам поехал на другой конец города гулять? Во-первых, не спешите записывать отпрыска в лгуны. Они могли поругаться с Васей. Они могли вместе с Васей решить, что лучше поехать гулять. В процессе пребывания у Васи мог позвонить друг и позвать гулять, и это оказалось интереснее, чем быть у Васи. И только на четвертом месте версия «Он специально сказал, что у Васи, а сам…». Открыть/Комментировать

2022-11-01 14:37:01 Стиль воспитания и пищевые привычки

Ваш ребенок родился с базовыми настройками, но, в отличие от цвета глаз, его пищевые привычки меняются уже после рождения, под влиянием семьи и стиля воспитания. Дети могут заинтересоваться едой, сформировать доверие к продуктам. Совместные приемы пищи с родителями приводят к более здоровому рациону питания ребенка в будущем, снижают риски лишнего веса и ожирения, способствуют формированию эмпатии, лучшим отношениям в коллективе и семье. Это не просто еда.

Важно, что опыт семьи - это еще и разнообразие. Разнообразный рацион семьи способствует более здоровому рациону ребенка, в то время как скудный, нездоровый рацион семьи создает такой же рацион и у ребенка. Открыть/Комментировать

2022-10-31 15:01:33 Как объяснить ребенку, что жизнь не только по ту сторону экрана гаджетов

Для непреодолимого желания пользоваться смартфоном или планшетом даже появился специальный термин - «номофобия». Психологи дают 5 полезных советов, как ее избежать.

- Ввести правила и - обязательно! - объяснить, почему они такие. Скажем, «ужин - семейное время, за столом мы общаемся и едим, поэтому никаких смартфонов быть не должно».

- Личный пример. Да-да, хоть что говорите, если вы не следуете сами своим правилам, понимания от детей можно не ждать. Поэтому поменьше инстаграма и компьютерных игр, когда вы все вместе. Открыть/Комментировать

2022-10-30 17:04:25 Если вы летите в другую страну с пересадкой, попросите, чтобы вам отдали коляску не в аэропорту назначения, а при стыковке. Учитывая количество нашей ручной клади, коляска очень облегчает переход между терминалами в больших аэропортах. Открыть/Комментировать

2022-10-29 18:16:21 Экономьте время

Когда вы знакомите ребенка с новым, ваш главный страх состоит в том, что вы провели на кухне час, а он отказался и потребовал макароны. Чем меньше времени вы потратили на приготовление нового, тем слабее ваше внутреннее желание уговорить. Овощи достаточно помыть и нарезать, как и фрукты. Зерновые и белковые блюда быстрее готовятся, если это отдельно мясо и картофель, а не сложная запеканка с несколькими соусами. Тем более что простую еду с отдельными ингредиентами пробовать легче, чем сложные блюда. Открыть/Комментировать

2022-10-28 14:31:37 Избегайте замен

Каждая замена усиливает отказ. Встать и достать «запасную» еду означает, что ребенок определяет меню семьи. Это усиливает его избирательность. Когда вы готовите замену, вы как будто говорите ребенку: «Я все равно дам тебе привычную еду, тебе нужно только отказаться». Если вы хотите дать ребенку что-то, что он ест и любит, то это блюдо или продукт должны быть предложены всей семье и предложены вместе с остальной едой. Это поможет не выделять любимое, не превращать его в награду. Открыть/Комментировать