Как установить эмоциональный контакт с ребенком?
1. Учиться саморефлексии
Вы должны понимать, что проникнуться переживаниями другого человека, его мыслями и эмоциями невозможно, если вы сами с собой не в ладу. Для начала нужно наладить отношения с собой, научиться выражать свои собственные чувства. Для этого можно завести дневник, чаще делиться с партнером тем, что вас беспокоит или радует, тем самым тренируя осознанность, помогая себе переосмыслить отношения с миром.
