Аффирмации в психологии
Одна из самых популярных психологических практик в мире на сегодняшний день – техника позитивных аффирмаций. Широкое внимание общественности к этой практике привлекла знаменитый американский психолог Луиза Хей.
Что такое аффирмации?
Аффирмацией называют короткую четкую фразу, которая при многократном повторении фиксируется в подсознании человека как позитивная установка. По сути, механизм воздействия таких установок на мозг основан на эффекте самовнушения. Такой аутотренинг положительно воздействует на психоэмоциональную сферу человека и способствует позитивным изменениям в жизни.
А когда аффирмации не работают?
Читайте на канале «Психология человека | Психологические тесты»
