ПОСЛЕРОДОВЫЙ ПЕРИОД. Послеродовый период продолжается 42 дн | Дети и Родители
ПОСЛЕРОДОВЫЙ ПЕРИОД.
Послеродовый период продолжается 42 дня. Это время очередной, очень бурной перестройки организма женщины - на лактацию, на новый ритм и образ жизни. Многие мамы в это нелегкое время испытывают, кроме радости, ещё и грусть. Это состояние называется "Мамин блюз", гормональный фон изменяется, эмоциональность и лёгкая постоянная грусть присущи этому времени. Задача выполнена, вы стали мамой, теперь в приоритете - не вынашивание, а лактация. Как известно, подобные периоды бурной гормональной перестройки сопровождаются вегетативными реакциями: эмоциональной неустойчивостью, тахикардией, потливостью и т.д.
Кроме того, у мамочек часто наблюдается постоянная слабость, сонливость, упадок сил на фоне изменившегося режима и гормональной перестройки организма.
Конечно, это вариант нормы. Но всё-таки, надо быть внимательными к своему здоровью. Если вы заметили, что стали особенно возбуждены, появился тремор рук, сильно похудели в послеродовый период (или, наоборот, резко стали набирать вес), это повод обратиться к гинекологу- эндокринологу. Необходимо проконтролировать уровень гормонов щитовидной железы ,(Т3,Т4, ТТГ), сделать общий анализ крови, так как анемия - часто наблюдается у кормящих, в частности, при нарушении в работе щитовидной железы.
А ещё необходим контроль уровня витамина Д в организме.
Как же вести себя правильно в послеродовый период?
✓Больше гуляйте
✓Правильно питайтесь, не надо думать о фигуре и сразу садиться на жесткую диету, организм должен получать достаточно белка, витаминов, питательных веществ
✓Не стесняйтесь привлекать к помощи за уходом за ребенком своих близких, вас все поймут правильно, это нормально
✓При необычных реакциях организма посетите доктора акушера-гинеколога для диагностики и коррекции
✓Носите одежду из натуральных тканей, чаще принимайте душ
