​​ТЕМПЕРАТУРА ВО ВРЕМЯ СНА В СПАЛЬНЕ ГДЕ СПИТ МАЛЫШ. Считаетс | Дети и Родители

​​ТЕМПЕРАТУРА ВО ВРЕМЯ СНА В СПАЛЬНЕ ГДЕ СПИТ МАЛЫШ.

Считается, что оптимальная температура в спальне — 18–22°С.

Если малышу жарко, это будет мешать его сну.
Не нужно укутывать ребенка, надевать на него лишний слой одежды «на всякий случай».

Прохладные ручки, ножки или носик во время сна у ребенка — не показатель того, что ребенок замерз. Икота тоже не признак замерзания.

Чтобы оценить, не холодно ли малышу, потрогайте его сзади в самом низу шеи. Если там кожа теплая, то все в порядке.

Если в комнате слишком жарко:

— Минимум одежды
— Регуляторы на батареи отопления
— Кондиционер
— Режим зимнего проветривания

Однако причиной плохого сна детей может быть и то, что ребенок мерзнет.

Многие маленькие дети не любят быть накрытыми (кроме того, для малышей младше года одеяла не рекомендованы в связи с риском СВДС). И даже если ребенок согласен на одеяло, до 2–3 лет он вряд ли сможет укрываться им самостоятельно.
Значит, при укладывании малыша будете накрывать вы, а если ребенок во время сна сбросит с себя одеяло, ему снова потребуется ваша помощь.