Как так получается, что с музыкой тренировки становятся эффективнее?
Дело в дофамине. Музыка стимулирует его выработку в мозге. В свою очередь дофамин как бы приглушает негативные посылы от тела — боль и усталость. Ты работаешь дольше и активнее.
Проверь на себе. В нашей группе VK мы опубликовали плейлист с учетом разминки и заминки. Заходи, подписывайся, используй для своих тренировок!
#demix #demixtraining #спорттамгдеты
