По четвергам мы занимаемся вместе с подругой. Мотивируем и под | Фото

По четвергам мы занимаемся вместе с подругой. Мотивируем и подгоняем друг друга на отличный результат к 1 июня
Комплекс на ягодичные мышцы. Вам понадобится мяч 5 кг. Можно его заменить на гантели.
Каждое из упражнений выполняем по 3 подхода по от 15- 25 раз на каждую ногу.