2022-05-04 13:33:25
Какой чай снижает стресс?
Чай с мелиссой
Как приготовить:
- добавьте столовую ложку сухих листьев мелиссы в стакан кипятка;
- кипятите в течение нескольких минут, дайте настояться 5 минут;
- процедите и выпейте.
Ромашковый чай
Приготовление:
- в стакан кипятка добавьте 2 столовые ложки сухих цветков ромашки;
- настаивайте 5 минут, затем процедите и выпейте.
Мятный чай
Как приготовить:
- вскипятите воду и добавьте в чашку мятный чайный пакетик;
- дайте настояться 3-4 минуты, затем выпейте.
Лавандовый чай
вскипятите стакан воды, добавьте 4 чайные ложки свежих бутонов лаванды в воду;
- дайте настояться в течение 10 минут, затем выпейте чай.
Зеленый чай
Как приготовить:
- в стакан кипятка добавьте столовую ложку листьев зеленого чая;
- заваривайте в течение 15 минут;
- процедите и выпейте.
203 views10:33