Для того , чтобы научится концентрироваться на особых вещах , необходимо убрать все помехи.
Если у вас компьютер включен, но он не нужен вам для занятий,
выключите его.
Задвиньте шторы и закройте окна, чтобы в комнате было минимальное освещение, а затем включите освещение, которое было бы достаточным для того,
чтобы вы могли заниматься, но бледнее, чем обычно.
Выберите спокойное место, в котором вы
сможете чувствовать себя расслаблено.
При выборе помещения отдавайте предпочтение комнатам с удобными стульями или диваном,
на который можно было бы прилечь.
