Метод Алмазного Огранщика

2022-09-22 12:18:48 Критикуете себя, когда поступаете неправильно

У кого такое есть - ставьте в комментариях к этому посту

Почему это важно осознать?

Потому что самокритика - это одно из тех «удобрений», которые усиливают, заставляют размножатся и в конечном итоге зацикливают ваши плохие привычки.

А привычки в свою очередь, постепенно перерастают в зависимости, как это ни печально

«О! Значит теперь я буду добр/добра к себе, перестану критиковать и буду принимать все свои несовершенства» - начнёт рассказывать ваш ум. Но вы-то знаете, что этому не бывать.

Если бы ментальные привычки можно было прекратить одним только желанием или усилием воли, все были бы уже от них свободны! Осознанно, никто не захочет иметь плохие привычки.

Но в том-то и дело, что мы зависим от своих привычек. И продолжаем делать то, что нам на самом деле вредит - снова и снова А потом критикуем себя за это, увековечивая существование своих плохих привычек.

Как же выйти из этого замкнутого круга

Как разорвать нисходящий цикл плохой привычки или зависимости и начать жить по-новому

Чтобы сделать это, регистрируйтесь на бесплатный курс от Майкла Роуча «Избавляемся от плохих привычек», если ещё не c нами

https://dcmethod.online/ownrules

Всего за 3 коротких урока вы узнаете, как обратить вредные привычки себе во благо и выйти на новый уровень радости, гармонии, энергии и счастья в каждом дне вашей жизни!

Первый урок будет доступен уже 25 сентября. Подключайтесь заранее! Открыть/Комментировать

2022-09-20 16:06:16 Вы можете быть счастливы без ограничений!

Это сообщение для тех, кто уже размышлял о неудобствах и ущербе, который могут принести плохие привычки если вовремя их не остановить.

И если вы знакомы с системой Алмазного огранщика, то, скорее всего, догадались, что вам нужно сделать, чтобы победить свои плохие привычки раз и навсегда.

Все верно!

Вам нужно помочь в этом кому-то другому. И те, кто уже пробовал применить в своей жизни 4 шага для достижения какой-либо цели, знает, как это работает.

Но также вам известно и то, что на самом деле все может оказаться не так просто, как выглядит вначале.

И для того, чтобы победить вашу плохую привычку гарантированно и сделать это как можно быстрее, вам нужны детальные инструкции от того, кто уже сделал это. Согласны?

Тогда - порадуйтесь!

Потому, что получить такие инструкции можно будет уже совсем скоро - на бесплатном миникурсе Майкла Роуча “Избавляемся от плохих привычек», который стартует уже в это воскресенье 25 сентября.

Вас ждут 3 ёмких занятия и финальная встреча с Геше Майклом, которые помогут разобраться в тонкостях применения системы Алмазного огранщика для освобождения от плохих привычек.

Переходите по ссылке ниже, чтобы узнать, почему вам стоит пойти на этот курс не откладывая и зарегистрироваться на него уже сейчас

https://dcmethod.online/ownrules

Вы можете и дальше медленно и неосознанно погружаться в пучину своих плохих привычек, которые отнимают у вас вашу жизнь. А можете повернуть эту нисходящую спираль в другую сторону и вывести свою жизнь на совершенно новый уровень счастья и наполненности в каждым дне!

Что выбираете? Открыть/Комментировать

2022-09-20 16:05:18 Открыть/Комментировать

2022-09-19 17:20:13 Что будет, если ничего не менять?

Бороться со своими плохими привычками бывает даже сложнее, чем с серьезными зависимостями.

Потому, что плохие привычки не кажутся нам чем-то опасным. И именно поэтому, увидеть и признать свои плохие привычки - это уже 50% победы над ними.

Если вы на этом пути - обязательно порадуйтесь как можно сильнее!

И затем переходите к следующему шагу.

Исследуйте, насколько опасной может быть ваша плохая привычка - что, если вы не будете с ней бороться и оставите все, как есть еще на несколько лет?

Например, если вы недосыпаете каждый день по 30 минут, сколько часов недосыпа у вас накопится за ближайшие 5 лет? Как это скажется на вашем здоровье?

А если вы съедаете по одной лишней конфете каждый день? А если откладываете одно маленькое дело? А если каждый день хотя бы на 10 минут задерживаетесь без особой надобности в соцсетях?

Только, пожалуйста, постарайтесь не вовлекаться слишком сильно в свою проблему, ведь мы с вами все-лишь исследуем здесь плохие привычки. Не забывайте удерживать позицию “взгляда со стороны”.

И после того, как закончите с этим шагом - переходите к следующему.

Попробуйте вспомнить человека из своего окружения, у кого тоже есть плохие привычки или зависимости.

Кто этот человек? Какая плохая привычка мешает ему в жизни? Как это проявляется и сказывается на их жизни?

Осознает ли этот человек что с ним происходит или предпочитает этого не замечать?

И когда закончите с этим - идите дальше

Кстати, что может быть дальше? Может быть кто-то из вас уже догадался, какой шаг будет следующим, если следовать системе Алмазного огранщика? Открыть/Комментировать

2022-09-17 20:31:01 Вспомните себя, когда вы в последний раз не могли найти свой мобильный телефон.

Вспомнили?

Обычно это выглядит приблизительно так. Мы начинаем ощупывать свои карманы, оглядываться вокруг или бегать по комнате осматривать все места, где были в последнее время. Параллельно в голове проносится вихрь мыслей - а как же мои контакты, пароли, фоточки с прошлой поездки в отпуск??? Короче, в одно мгновение жизнь превращается в кошмар

А что я буду делать вместо того, чтобы зависать в соцсетях?!

И вы вроде бы понимаете, что так быть не должно. И соцсети, фоточки и любая другая онлайн-жизнь - не самое главное, на что стоит тратить свое время.

Но все же продолжаете зависать за экранами своих смартфонов (фух, нашелся, к счастью, все ок).

А знаете, к чему это приводит каждодневное залипание за смартфоном?

Во-первых, вы теряете свое время, ведь обычно мы задерживаемся в соцсетях намного больше, чем на самом деле нужно, чтобы узнать то, что действительно ценно.

Но это еще не все. Есть кое-что менее очевидное, но ещё более значимое.

Чем больше времени мы проводим за экранами своих смартфонов, тем сильнее привыкаем быть слишком вовлеченными в свои собственные мысли. И таким образом теряем свою природную способность прислушиваться к этим же мыслям и оценивать их как бы со стороны

Чем это чревато для жизни?

Когда мы сталкиваемся с какой-то проблематичной ситуацией, мы настолько погружаемся в нее, что не можем даже представить, что на ту же самую ситуацию, в которой мы видим проблему, можно посмотреть совсем по-другому.

То есть, мы лишаем себя пространства вариантов. И оказываемся в ловушке своих собственных ограничений!

И это применимо ко всем нашим плохим привычкам.

Нет сладенького в холодильнике? Надо срочно его раздобыть.

Закончился кофе? Накрылся рабочий день.

Снова плохое настроение? Значит можно забить на все свои планы и мечты о будущем…

Что же получается

Наши плохие привычки руководят нами и мы неосознанно соглашаемся жить по их правилам.

Просто потому, что привыкли так делать

Но давайте попробуем отстраниться. И посмотреть со стороны на свои плохие привычки, подумав вот о чем

А что если вы не будете идти на поводу своих плохих привычек?

Что если вы сможете жить по-другому? Как будете себя чувствовать тогда?

Что если перестанете думать об очередном пирожном? Что, если не будете беспокоиться, что подумают о вас другие? Что, если закончите обучение, о котором когда-то так мечтали?

Что если вы станете стройнее? Или будете более эффективными и креативными на работе, когда будете лучше высыпаться, вместо того, чтобы допоздна смотреть сериалы?

Какой тогда будет ваша жизнь, какие возможности тогда открываются перед вами?

Делитесь в комментариях, если тема вам актуальна и ставьте реакции если так же реагируете на потерю вещей Открыть/Комментировать

2022-09-17 20:30:51 Потерялся мобильный, что вообще теперь делать? Открыть/Комментировать

2022-09-13 20:50:47 Почему плохие привычки опаснее зависимостей и причем здесь вампиры

Может быть у вас нет серьезных зависимостей. Но у каждого из нас есть плохие привычки.

Беспорядок на рабочем столе, опоздания, откладывание дел на потом, нарушение обещаний…

На первый взгляд все это кажется безобидными мелочами по сравнению с серьезными зависимостями. Такими, например, как курение, алкоголь, игровая, эмоциональная, пищевая зависимость. Это - то, что действительно может навредить. И мне, и окружающим. Поэтому мы стараемся этого не делать, в меру своих осознаний.

Но зато… легко позволяем себе небольшие нарушения: еще одна чашка кофе в день, вместо обещанной одной только по утрам, еще один кусочек торта, когда чувствуешь, что уже сыт, еще один час за экраном смартфона, вместо того, чтобы лечь спать пораньше.

Здесь-то мы и попадаем в ловушку

Все дело в том, что такие мелкие нарушения мы совершаем каждый день. И если сравнить серьезную зависимость с ситуацией, когда у нас в доме прорвала труба и из нее мощным потоком течет вода, то плохие привычки - это как незаметное протекание по капле.

Что же здесь опасного

То, что большую поломку легко заметить, чтобы сразу принять меры по ее устранению.

А вот небольшие неисправности мы можем даже не заметить. Но это не означает, что они не влияют на нашу жизнь.

Геше Майкл сравнивает плохую привычку с вампиром, который капля за каплей, высасывает из нашу жизненную энергию, как кровь - день за днем. И мы этого даже не замечаем!

Скорее всего, вы даже и не догадывались, что безобидная плохая привычка может быть настолько опасной. Ведь они занимают наше время, энергию, ментальное пространство.

Как это проявляется в жизни

Мы быстро устаем, нам не хватает времени и сосредоточенности, снижается уровень нашей креативности, радости и вдохновения каждый день.

И все это, конечно же, отражается на том, что мы делаем в течение дня.

Мы становимся менее успешны в выполнении рабочих задач, семейные отношения уже не приносят столько радости, как раньше. У нас падает самооценка, жизнь становится безрадостной, а планы на будущее кажутся бесперспективными.

И меньше всего мы можем предположить, что виной этому наши небольшие нарушения - безобидные плохие привычки.

Так давайте же начнем это исправлять!

И прямо сейчас вместе составим список таких небольших плохих привычек, чтобы помочь друг другу их распознать.

Какая ваша плохая привычка пришла вам на ум, пока вы читали это сообщение

Пишите в комментариях Открыть/Комментировать

2022-09-13 20:50:25 Открыть/Комментировать

2022-09-07 11:52:49 [ Свобода от плохих привычек] Как остановить нисходящий цикл

Друзья, возможно, вы уже слышали, что не за горами DCI 6, который назывался “Свобода от зависимостей”.

Но даже, если вы уже были на этом уровне, вам будет интересно узнать, что на этот раз в нем будет много нового.

“Что важно знать о программах DCI? Они никогда не стоят на месте. Мы постоянно развиваемся, мы улучшаем их, получая обратную связь от людей. И потом работаем упорно, чтобы сделать их лучше. И так, наши программы совершенствуются с каждым годом” - говорит Майкл Роуч.

Так было и с DCI 6.

После этого курса в первоначальном варианте, - как рассказывает Геше Майкл, - к нему подходили люди и говорили «Свобода от зависимостей» - это классно, но лично у меня нет никаких зависимостей: я не пью алкоголь, не курю, веду здоровый образ жизни…

Но у меня есть плохие привычки. И я знаю, что они снижают качество моей жизни. И я также знаю, что я был бы намного счастливее и успешнее, если смог мог бы избавиться от них”.

Вот это и есть ключевая идея теперь уже обновленного уровня DCI 6.

И заключается она в том, чтобы обнаружить свои мелкие плохие привычки и разобраться, как они влияют на вашу жизнь и чем эти привычки отличаются от серьезных зависимостей. А, может быть, они даже чем-то похожи с зависимостями, или, возможно, вообще одинаковы

И сейчас, в преддверии нового DCI 6 мы предлагаем вам поразмышлять на эту тему. Как думаете, что такое плохие привычки, есть ли они у вас? И чем плохие привычки отличаются от зависимостей?

Делитесь своими мыслями в комментариях, если эта тема для вас актуальна

И - остаемся на связи! Открыть/Комментировать

2022-05-26 12:18:15 Cегодня вебинар Майкла Роуча в 19-00 (Киев/Мск) "Как стать счастливее, создав прекрасные отношения во всех сферах жизни".
⠀
На тренинге вы узнаете про ключевые типы отношений. Не только между мужчиной и женщиной, но и на работе, дома, в своем бизнесе.Не упустите шанс улучшить все сферы своей жизни!
⠀
Регистрируйтесь на эфир и получите 3 бонусных урока от Геше Майкла Роуча:
https://dcmethod.online/happyrelationship Открыть/Комментировать