КАК РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ОТДЫХАТЬ? У Влада была проблема - отдых д | Евгений Демьянов. Про Энергичность и продуктивность

КАК РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ОТДЫХАТЬ?

У Влада была проблема - отдых давался с большим трудом. Казалось, что это неправильно, что надо много работать. Да и смысла в отдыхе он большого не видел, представлялось как отлынивание от работы.

И такое встречается часто.
Но из-за этого не получается отдохнуть, восстановиться.

Вот, Коля например, из-за этого даже на море не мог выкинуть из головы работу. А это не давало расслабиться. Или, например, начинал активно учиться, читать.. В итоге - дней, когда может "отключить голову" не было вообще.

Жора - не мог решиться отключить телефон, в итоге постоянные уведомления, звонки - всё время во включённости, напряжение.
У Лены столько забот - и с детьми, и уборка, готовка, какой уж тут отдых думала она - и так ничего не успеваю...

Но, смотри какое дело...
Отдых - не потеря важного времени, не то, что отнимает от тебя... Отдых - то, что даёт перезарядиться, наполниться силами - а после этого все дела идут быстрее.
Но, для этого важно отключить голову, не думать о делах, отпустить на этот вечер, день всё, что хоть как-то тебя может напрягать. Это важно. Тогда такой отдых - инвестиция в дальнейшую продуктивность.

Разреши себе полноценный отдых. Это важно, это потребность, особенно, когда стресса хватает.
Скажи себе, что имеешь право ни о чём не думать в эту субботу и делать только то, что хочется, то, что доставляет тебе радость.

Верю в тебя! Напиши завтра, как пройдёт

В рамках нашего Реалити детектива - сегодня выходной )
Но уже завтра в 18.00 по Москве встречаемся на финальном эфире и разберем:
Как сделать Прорыв. Как запустить настоящие изменения в жизни, финансах, отношениях!

П.С.

Если не успел посмотреть предыдущие вебинары, то вот прикреплю их здесь:
День 1:


День 2:


День 3:


День 4: