Если работа жрет вашу жизнь 2 В прошлый раз закончили тем, | На твою девушку упал космодесантник
Если работа жрет вашу жизнь 2
В прошлый раз закончили тем, что человек потеет, пыхтит и выгорает, но весь фокус в том, что я как раз-таки пытаюсь не выгореть.
Сразу хочу сделать каминг аут - я хреновый тайм-менеджер. Это факт, и это показала практика, и даже при направленных усилиях в эту сторону выправить баланс мне пока так и не удалось.
Первые два месяца я просто не делала ничего, кроме работы (жизнь состояла из экрана компа, пробежек ночью от офиса до автобусной остановки или по темному району через мост, и пакетов из доставки еды; и еще попыток социализироваться на выходных, когда задача была перестать говорить о работе, говорить о работе).
На Youtube есть видео "День из жизни стажера в инвестиционном банке во время ковида", и 20 минут этого видео состоят из того, что он сидит на чердаке дома своих родителей, согнувшись за компьютером, экран мы не видим, но иногда он спускается вниз (забрать доставку) или налить себе новую чашку кофе. Вот примерно это.
Я отрывалась от экрана часов в девять-десять с ошарашенным видом, как рыба, которую вытащили из воды, и как-то пыталась "подтянуть" все те вещи, которые по идее должен успевать делать нормальный человек, у которого есть еще разные интересы и обязательства.
(Отступление - матери и отцы это какие-то суперлюди. Иногда мне кажется, что если и мне однажды повезет попасть в эту категорию, то я просто адаптирую подход, который называется "Выкинь список дел, делай только то, что надо прямо сейчас: орет - покорми, звонят - поговори, нет еды - закажи, встреча по работе - подключаюсь, имейл - если попалось на глаза, то можно почитать, нет да и ладно, подошел срок налогов и грозят штрафом - сделай, куда деваться. Заниматься только тем, что настойчиво требует быть сделанным, а на остальное забить. А если и этого становится чересчур, то идти в лес и орать АААА. Свежая, еще никем не использованная идея, да?)
На третий месяц я поняла, что боливар не выдержит двоих, а именно мою загрузку и мою, как это сейчас модно говорить, кукушечку, и надо что-то делать.
Я купила абонемент в фитнес и на йогу, и 2-3 дня в неделю начала насильно выпихивать себя из офиса в 7 часов вечера. Помогло.
Удалила с телефона соцсети и все, что высасывало время. Начала отказываться от встреч, заменять их на письма. Читать не всю почту. Закрывать мессенджер и отвечать на сообщения не сразу (о ужас). Составила четкий список задач на неделю и стала оговаривать, чем я занимаюсь, а что можно отложить.
И все же - почему я хреновый тайм-менеджер: потому, что даже тогда, когда я относительно расчистила свое расписание, мозг все равно имеет свойство пережевывать рабочие задачи и прикидывать, как бы их получше сделать.
Одна из вещей, которую я люблю - это генерить идеи. Как, например, сделать тот или иной анализ, или решить операционную проблему.
Мозгу только дай возможность чем-то поживиться - и оттащить от ее решения, пусть даже в фоновом режиме, оказалось труднее, чем вообще все остальное.
(Отступление номер два - я и в личном часто получаю из-за этого по шапке, потому что как только встречаю человека, который мне нравится, интересные сценарии начинают генериться сами собой. Например, о том, какая у него квартира с видом на крыши Парижа, куда мы можем поехать и когда...
Сейчас я стараюсь быстро и жестко возвращать себя в реальность. "Реагируй на то, что на самом деле происходит, а не на то, что ты хочешь, чтобы происходило" - правило дейтинга, книжка про Бриджет Джонс).
На четвертый месяц... наступил Новый Год, появились первые результаты, их стали замечать.
Я обнаружила, что очень сильно снизилась чувствительность к неудачам и риску: тушить пожары приходилось так много, что я привыкла только чуть-чуть прикрывать глаза рукой, когда вулкан опять извергается, а не бежать со всех ног, как раньше.
Восприимчивость к информационному шуму тоже упала - если кто-то стрессует и пишет длинные тревожные письма, я читаю и думаю, что в этот поезд тревоги садиться вообще-то не обязательно.
