Почти четыре месяца назад я бросил пить. Совсем. Дал себе один | Да! Терехов

Почти четыре месяца назад я бросил пить. Совсем. Дал себе один зарок, если угодно, взял аскезу. Выпью бокал шампанского после одного важного для меня события. Уверен, оно случится до осени.

Так вот, бросив пить, я стал заметно меньше спать. Ложусь в 23… 23:30… 00:00. Край, в 00:30. Но подскакиваю (без будильник) не позже 7:00. Чаще, в 6:00… 6:30. Иногда в 5:45.

Чувствую себя вяло только первые минуты. Потом энергия как будто бы заполняет тело: чай, бег, чтение, силовая тренировка, планирование дня. Стараюсь ничего важного не назначать раньше 10:00, чтобы первые четыре часа дня посвятить себе.

Так вот, неделю назад, по совету друзей бегунов и Ironman’ов, я купил себе очень умные часы Garmin Forerunner 955. Часы велено носить постоянно: в рабочее время, во время бега, во время секса, во время сна. Это, конечно, иногда мешает понтоваться другим моими часами, но чего не сделаешь ради здоровья.

В результате они (часы) стали мне сообщать, что сплю я неправильно, на оценку «удовлетворительно», полностью не восстанавливаясь. А мне не хочется больше. Вот прямо не хочется. Раньше мог и 16 часов проспать. Особенно после коктейля «Работа - Пьянка - Перелет - Работа - Пьянка». А сейчас 6-7 часов и бодры говорю бодрее, а веселы - веселее!

Что это, друзья, внезапно обрушившийся на меня ЗОЖ или просто старость?