После хороших выходных особенно трудно влиться в рабочий ритм
Чтобы первый рабочий день не прошёл мимо, предлагаем вам попробовать технику «Помодоро» (если вы ещё не):
1. Определите количество задач (будьте реалистичны и не накидывайте слишком много)
2. Распределите их по приоритетности (самые срочные и важные - в начало списка)
3. Поставьте таймер на 20-25 минут и работайте не отвлекаясь до звонка будильника
4. Сделайте перерыв на 5-10 минут
5. После 4 циклов помодоро сделайте большой перерыв 25-30 минут
6. Готово! Вы великолепны
Глубокая концентрация во время коротких циклов позволяет увеличить эффективность
Существует куча приложений для этой техники, но можно использовать просто таймер на телефоне (при этом постарайтесь убрать телефон с рабочего стола куда-нибудь в тумбочку, иначе это снижает концентрацию), или попросить Алису
