Для тех, кто хочет научиться правильно питаться и улучшить с | Ermek Ismailov

Для тех, кто хочет научиться правильно питаться и улучшить свою жизнь!

@upgradekg_club совместно с @parmesun проводит серию кулинарных мастер-классов по здоровому образу жизни и питанию: здоровый завтрак, обед и ужин.

Приглашаем на первую нашу встречу - «Здоровый завтрак» .

18 июня с 10.00-13.00 врач диетолог-эндокринолог Фарида Бабаджанова @babadzhanova_diet поделится всеми секретами приготовления полезного завтрака:

Как получить коллаген в домашних условиях?
Приготовить полезный и сытный завтрак для всей семьи за короткое время
В неформальной беседе ответит на все интересующие вас вопросы

Фитнес-тренер, инструктор по скандинавской ходьбе и бегу Джамиля Джаркынбаева @mamitadjamilya:

Проведет динамичную разминку и настроит на новый позитивный день
Даст простые инструкции по физической активности и здоровому образу жизни
По окончании мероприятия позанимается с желающими в Дубовом парке

Под чутким руководством шеф-повара кулинарной студии @parmesun Аярбека Маметова вместе приготовим
·      Омлет с кабачками 
·      «Салат Греческий» на основе натуральных продуктов 
·      Хумус в домашних условиях
·      Брускета из чиабатты
·      Соус песто 
. Костный бульон
·      Гречишный чай от @ecolandkg (раскроем его полезные свойства)

Приятный бонус участникам - гайд с рецептами здоровых завтраков и необходимого водного баланса организма от @upgradekg_club, подарки от @teacoffee_kg, розыгрыш экобоксов от @ecogreece.kg, пробный бесплатный урок в школе правильного бега "UPGRADE".

Дресс-код удобный спортивный.
Стоимость мастер-класса - 2500 сомов.

Записывайтесь по номеру 0555 894343.18 июня ждем всех в уютном пространстве кулинарной студии "Пармезан" !