Участники моего курса каждый день отправляют отчёт о ходьбе.
Рекомендовано ходить - 7-10 тысяч шагов.
Есть участники позже присоединились поэтому показатели низкие.
Думаю, в этой неделе будут выше.
В результате некоторые участники отмечают улучшение самочувствие и энергичности.
Представьте, только простая ходьба так меняет человека.
Если работать комплексно, организм начнёт меняться в лучшую сторону.
Качественно жить реально и все в наших руках!
