Добрый день!
У нас тут откат в взрослении нашел соску и все, целый день ходит и радуется ей)
Ну ладно, пусть порадуется, а я пока расскажу вам о своих ощущениях и наблюдениях.
Я болела с начала декабря и до сих пор ощущаю на себе последствия. Я больше месяца не делала зарядки и другие тренировки.
Я чувствую как мое тело скрипит!!!мне будто 80, мне сложно двигаться, я вся задеревенела. Ощущаю как ограничены мои действия. Выполнила вчера растяжку, понимаю что и половины не могу выполнить, что могла раньше- ужас!
Сегодня все болит
В общем возвращаю спорт в свою жизнь, питание нормальное и массажи(лица и тела), ибо чувство в теле отвратительное.
Кто со мной?
Буду присылать отчет о тренировках и массаже каждое утро, будет вам мотивация и мне стимул
Утром Зарядка, вечером тренировка+массаж
Скоро весна же
