Спортивное сердце
У тех, кто занимается спортом более 1 часа в день на регулярной основе, сердце работает иначе
Если у большинства людей сердце сокращается примерно 75 раз в минуту, то у спортсмена эта цифра гораздо НИЖЕ — менее 60 ударов в минуту.
Почему это происходит?
У спортсменов сердце адаптируется к постоянной нагрузке, из-за чего развиваются некоторые структурные изменения. Даже «мышцы прокачиваются» — толщина левого желудочка увеличивается.
Сердце спортсменов начинает работать эффективнее — за одно сокращение оно прокачивает больше крови.
Поэтому организму хватает и 60 сокращений в минуту
