В марте я почувствовала себя в болоте. Все свободное время зал | Могучая life

В марте я почувствовала себя в болоте. Все свободное время залипала в рилс. Не читала, практически никакого спорта. Никаких проектов. Что планировала - откладывала и откладывала.

Списались с подругой - у неё такое же состояние, плюс она ещё его заедала. А я захламлялась.

Мы сделали чат на двоих тут, описали свои проблемы и стали поддерживать друг друга. Вплоть до мелочей.
Типа: я зашла посмотреть видео и очнулась через час - ничего, это начало, ты видишь как сильна привычка.
Потом это стало 15 минут, потом 5.

Мы занялись питанием и здоровьем. Я стала держать пост (сейчас не держу), она отказалась от некоторых продуктов, которые плохо влияли. Я не пью никакой алкоголь.
Сдали анализы (я сдала просто целую кучу по назначению трех разных врачей), выявили проблемы, работаем с ними.
Работаем с психологом.

Запланировали новые проекты. Стали больше уделять времени работе и видим отдачу.

Реально просто вытянули друг друга за волосы. И продолжаем это делать. Потому что короткие видео реально затягивают и сказываются негативно и на нервной системе и на концентрации.

Все мне дозволено, но не все полезно (с)
Работаем дальше над собой.