ChatGPT составил оптимальный план дня для стартаперов
7:00: Проснитесь, почистите зубы и примите душ.
7:30: Съешьте завтрак, включающий белок, клетчатку и другие питательные вещества.
8:00 утра: Выйдите на 30-минутную пробежку или прогулку, в зависимости от погоды.
8:30: Вернитесь домой, примите быстрый прохладный душ и приготовьтесь к новому дню.
9:00-13:00: работа над проектом или учеба/развитие.
13:00-2:00: Убрать квартиру, заправить постель и привести в порядок комнату.
14:00-2:30: Съешьте обед, например, салат, рис или бутерброд.
14:30 - 16:30: Проведите время, отдохните, например, читая, смотря фильм, или играя в видеоигру.
16:30 - 18:00: Займитесь спортом, например, велосипед.
18:00 - 19:00: примите душ и приготовьтесь к ужину.
19:00 - 20:00: Приготовить ужин, накрыть на стол и поужинать с семьей или соседями по комнате.
20:00 - 21:00: Проведите время за чтением или прослушиванием аудиокниги.
9:00 - 10:00: Поспите, чтобы получить восемь часов отдыха.
