Как двигаться к поставленной цели быстро
Найди себе внешнего контролёра: Возьми перед ним обязательство. Например, в случае невыполнения оговорённого плана ты обязуешься выплатить штраф. Установи сумму, которую точно отдавать не захочешь.
Изучи и используй метод Pomodoro, разработанный Франческо Чирилло, когда работаешь над осуществлением плана. Доказано, что мозг удерживает полную концентрацию на протяжении 20–25 минут, а далее внимание рассеивается и эффективность снижается.
